Awọn iṣẹju mẹẹdogun ni adiro ati awọn ẹfọ-oyinbo yii ti wa ni iyipada si awọn mezethes ti o gbona, awọn apẹrẹ, tabi awọn ẹwẹ ẹgbẹ. Feseti ati kasaseri cheeses jẹ wọpọ (ka silẹ fun kasseri).
Saganaki jẹ kekere, pan-ti o ni ọwọ meji, eyiti yoo fun orukọ rẹ si awọn adiro- tabi awọn ounjẹ adiro-to-tabili ti o lo. Ni ọja, ṣafẹri awọn paapan paella kekere tabi awọn ounjẹ kekere ni gratin.
Ohun ti O nilo
- 1 bibẹ pẹlẹbẹ ti tete cheese (duro, to iwọn 1/2 inch nipọn)
- 1 tablespoon ti epo olifi
- Garnish: ata (ilẹ titun)
- Garnish: Greek oregano (ti o gbẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju lọla si 375 ° F (190 ° C).
Fi awọn bibẹbẹbẹ ti ṣan wa ti o wa ninu apo-ẹri ti ẹri-ẹri kekere kan. Fi omi ṣan ni oregano lori warankasi ki o si fi awọ dudu ṣan. Drizzle pẹlu epo olifi. Cook fun iṣẹju 12-15 ti o da lori sisanra ti bibẹbẹbẹbẹbẹri, ati ki o sin gbona.
Ni idakeji, Gbiyanju Ọti-Oṣu Kan
Eroja
- 1 pinisi ti kasseri warankasi, to to iwọn 1/2 nipọn
- kan lẹmọọn gbe
Igbaradi
Fi awọn esobẹbẹbẹ ti kasseri warankasi ni apẹrẹ kekere-ẹri-ẹri-ẹri kan ati ki o ṣeun ni 375 ° F (190 ° C) fun iṣẹju 15 tabi titi ti oke ti awọn n ṣawari warankasi. Sin ni gígùn lati inu adiro, pẹlu titẹ lẹmọọn (wo fọto).
Akiyesi: Kasseri ni akoonu epo nla kan ati pe ko nilo afikun epo. Nigbati o ba yan warankasi kan, fi epo kun (bii ninu ohunelo feta) tabi rara, da lori bi o ṣe fẹran ni warankasi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 515 |
| Ọra pupọ | 45 g |
| Ọra ti a lopolopo | 24 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 134 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,376 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 21 g |