15 Ko si Suga Suga Free Chia Recipes

Awọn irugbin Chia jẹ ounjẹ nla ati ti o ko ba ni anfani lati gbiyanju wọn ti o nilo lati! Gbogbo awọn ilana wọnyi nilo diẹ ninu awọn eroja ti o rọrun ti o ṣetan gbogbo ṣetan ni ninu igbadun rẹ . Ko si ounjẹ ti a beere ati gbogbo dun fun ounjẹ tabi ipanu kan. N ṣaṣe awọn akara ti o pa ọ mọ!

• 01 ti 15

  Sugar Free Chai Vanilla Chia Pudding

  Pudding ti o dagba soke ni apapo ti o dun ati igbadun! Ti o ba jẹ ololufẹ tii, iwọ yoo ni ifẹ pẹlu eyi pẹlu ọ

• 02 ti 15

  Ko si rasipibẹri ti a fi kun Chia Protein Smoothie

  Yi eso ti o ni ẹwà smoothie jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ounjẹ ounjẹ, tabi igbadun kan, nkún awọn ounjẹ ti o kere julọ ni awọn carbs!

• 03 ti 15

  Sugar Ero Epa Piapa Chia Pudding

  Ero ti o jẹ peanut butter pudding ti wa ni okun pẹlu okun, ati pe o jẹ alabirin kekere ati alailowaya! O le jẹ ounjẹ dipo ti ounjẹ ounjẹ ti o ni amuaradagba pupọ!

• 04 ti 15

  Sugar Free Chocolate Peanut Butter Chia Pudding Parfait

  A ikọja, ẹbi laisi, ko si ounjẹ ounjẹ! Bibẹrẹ epa ti ọti oyinbo, ọsan ti a tu ọsan lasan ati adiye chocolate ko ni dara julọ!

• 05 ti 15

  Sugar Free Nutella Chia Pudding

  Yi ọlọrọ ati ki o ti nhu pudding jẹ iyalenu ni ilera! Ti Nutella ti ibilẹ ṣe ayọ suga ni ipilẹ fun pudding ọlọrọ yii.

• 06 ti 15

  Sugar Free Chocolate Chia Pudding

  Yi Super fast, Super dun dungee jẹ daju lati ni itẹlọrun ti dun ehin! Simple ati ki o dun ṣugbọn suga free ati kekere carb!

• 07 ti 15

  Ewa Piati ati Jii Gigun kẹkẹ Chia Oats

  Yi dairy free, ko si fi kun gaari firiji oats ohunelo tastes bi PB & J, ati ki o jẹ nla fun breakfasts lori Go!

• 08 ti 15

  Kofi Opo Akara oyinbo Chia Oats

  Gba ọjọ rẹ lọ pẹlu ibi ifunwara, giluteni, ati eja gira ti ko niye ti yoo fun ọ ni ibere bẹrẹ! Ogo agogo rẹ owurọ ni inu ounjẹ ounjẹ rẹ, kini adlut yoo ko fẹran !!

• 09 ti 15

  Sugar Sitiroberi Sitiroberi Chia Refrigerator Jam

  Ko si ohun elo ti a beere fun Jamini iru eso didun kan ti o jẹ free ti a fi kun suga, o si ti ṣetan ni diẹ bi wakati kan!

• 10 ti 15

  Sugar Free Pumpkin Vanilla Chai Pudding

  Eyi rọrun, ko si ounjẹ ounjẹ ti o kun fun awọn ohun ti o kuna ati ki o nilo ko yan!

• 11 ti 15

  Gluten Nṣiṣẹ Kanṣoṣo Chia Puff Pancake

  Awọn wọnyi kekere kekere puff pancakes wa ni kekere ni sanra, ati ki o ga ni okun ati amuaradagba! Ṣe wọn wa niwaju fun ọsẹ kan ti arowoto ni ilera tabi ipanu!

• 12 ti 15

  Ko si Bake Ogbo Tutu Opa Opo Pumpkin

  Eyi ni ilera ati kikun ounjẹ owurọ ti a ṣe ni alẹ ṣaaju pẹlu iṣoro pupọ!

• 13 ti 15

  Chocolate Chia Almond Pudding

  Yi ifunwara ati ki o gaari free pudding jẹ rọrun lati ṣe ati ki o ṣe akopọ a punch ounje!

• 14 ti 15

  Ko si Bọkun Ekan Kiekie Bean Kilasi Chia Oats

  Eyi ko ṣe idẹ, ṣe awọn ohunelo ti wa ni iwaju niwaju okun ati amuaradagba, o si jẹ pipe ni gbogbo igba ti ọjọ!

• 15 ti 15

  Ko si Bake Oju Night Chia Mango Oats

  Ṣe atalẹ alẹ ṣaaju ki o si ji soke si ounjẹ ti o dara julọ ti yoo pa ọ mọ!