A ti din koriko yii pẹlu adalu ewebe ati epo olifi labẹ awọ ati gbogbo eye. Lo awọn oye diẹ ninu awọn ewebe ti o gbẹ pẹlu awọn ewebe tuntun fun diẹ ẹ sii. A ṣe turkey ti a ti fi aworan ṣe pẹlu apapo ti dill tuntun, rosemary, ati chives, pẹlu pẹlu 1/2 teaspoon kọọkan ti awọn ewe ti o gbẹ ati martaram. Oju akoko Cajun kan yoo jẹ ti nhu bi daradara.
Ohun ti O nilo
- 1 Tọki (nipa 14 pounds)
- 3 si 4 tablespoons adalu ge ewebe, gẹgẹ bi awọn chives, Dill, tarragon, rosemary, thyme, ati marjoram (plus sprigs)
- 3 si 4 tablespoons
- afikun epo wundia agbalagba
- Iyọ ati ata lati lenu (aṣayan)
- 1 osan (ge sinu awọn ege 2-inch)
- 1 apple (ge sinu awọn ege 2-inch)
- 1 alubosa (quartered)
- Awọn irugbin ti awọn ewebe tuntun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 450 F.
- Rinse turkey inu ati jade; Pat gbẹ. Darapọ awọn ewebe ti a fi ge pẹlu epo olifi. Fi ara rẹ ya awọ ara lati igbaya ati ki o ṣe awọn tablespoons diẹ ninu awọn idabẹbẹ eweko labẹ awọ ara ti o pada lọ bi o ti le de ọdọ. Fi awọn adalu ti o ku silẹ gbogbo ẹyẹ naa. Fọfẹlẹfẹlẹ pẹlu iyọ ati ata.
- Fi osan, apple, awọn ẹfọ alubosa, ati awọn eweko ti eweko ni aaye gbigbọn.
- Bo awọn itọnisọna ile pẹlu awọn ege kekere ti bankanje.
- Rọpọ ni Tọki ni iyẹfun 450 F preheated fun iṣẹju 10.
- Aṣọ kan dì ti irun fora lori oke ti Tọki ati dinku ooru si 325 F. Tesiwaju sisun fun wakati 3 to wakati kan to gun, tabi titi ti a fi sii thermometer ti a ka sinu ẹya ti o nipọn julọ ti itan itan ni o kere 165 F .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1097 |
| Ọra pupọ | 40 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 504 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5,246 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 39 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 140 g |