Mo ranti akọkọ tẹnẹri saladi macaroni pẹlu ẹnu-ẹnu nigbati a ba bẹ ọdọ Aunt Dorothy kan ninu ooru kan. Mo ti di ọdun 11, ṣugbọn ko gbagbe! Mo ti fi awọn ẹfọ diẹ sii diẹ sii, bi ata pupa beli ati kekere alubosa, ṣugbọn adun ko ti yipada pupọ rara.
Fun afikun adun, fi kan tablespoon tabi meji ti ge pickles tabi pickles pẹlú pẹlu mayonnaise. Ṣe o ni o kere ju awọn wakati diẹ siwaju fun ti o dara julọ.
Yi ohunelo ti wa ni rọọrun ti ilọpo meji tabi mẹtala fun potluck apejọ tabi keta. Ti o ba n ṣiṣẹ saladi ni ibẹrẹ kan tabi mu o pẹlu ori-pikiniki kan, rii daju pe o fipamọ ni ailewu ni iwọn otutu ti 40 ° F tabi isalẹ. Wo awọn italolobo ati iyatọ ti o wa ni isalẹ awọn ohunelo fun diẹ ninu awọn imọran ati awọn italolobo ailewu.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ ni sisun ati ki o mu macaroni mu
- 12 ounces funfun tuna ni omi, drained ati flaked
- 1 si 1 1/2 agolo mayonnaise
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 1 nla alawọ ewe ṣelọpọ awọ, ge
- 1/2 pupa pupa ata, ge
- 1/2 ago ge alawọ ewe alubosa
- iyo ati ilẹ dudu dudu titun, lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu ẹbọn nla kan pẹlu pẹlu iwọn mẹta ti omi si sise lori ooru to gaju. Cook awọn macaroni ni omi ti a fi salọ fun "al dente" - nipa 6 si 9 iṣẹju ni ibamu si awọn ilana itọnisọna. Ṣọra macaroni ni apo-ọgbẹ kan ki o si fi omi ṣan labẹ omi ti n ṣan.
- Ni ekan nla kan darapọ ẹhin ati awọn macaroni. Tún ni 1 ago ti mayonnaise, lẹmọọn oje, alawọ ewe ati ata pupa ata, ati alubosa. Binu ni diẹ mayonnaise, bi o ti nilo.
- Ṣeun ki o fi iyo ati ata ilẹ dudu ṣan, bi o ti nilo.
- Bo ipara salai macaroni ati ki o tun firi si titi o fi n ṣiṣẹ akoko.
Italolobo ati iyatọ
- Ayẹwẹ kan tabi meji ninu awọn adẹtẹ dill dill tabi capers le ni afikun si mayonnaise fun afikun adun.
- Lati ṣe itọju rẹ diẹ, sin saladi pasita lori awọn ewe ṣunisi tabi awọn ọṣọ saladi ti a ṣọpọ pẹlu awọn apẹrẹ oyinbo tabi awọn tomati ti a ge wẹwẹ.
- Rọpo ẹja naa pẹlu ti jinna ati eso tutu ti o tutu tabi crabmeat.
- Dipo ti alawọ ewe alubosa, lo nipa 1/3 ago ti ge pupa alubosa tabi dun alubosa.
- Jeki awọn saladi pasita ti a firi si titi di akoko akoko. Ti o ba nsise ni iduro tabi pikiniki, tọju saladi lori yinyin ni alafọrùn (40 ° F tabi ni isalẹ) titi ti o ba ṣetan lati jẹun, ki o si ṣọ olutọju ni iboji ti o ba ṣee ṣe. Saladi ko yẹ ki o joko fun gigun ju wakati meji lọ - 1 wakati ti iwọn otutu ba wa ni iwọn 90 ° F.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 461 |
| Ọra pupọ | 37 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Iṣuu soda | 466 mg |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 18 g |