Crispy iresi ni ibi ti o yẹ ni ọpọlọpọ awọn aṣa. Awọn ounjẹ iresi wọnyi ni a ṣe jinna pẹlu awọn ipalara Japanese ti o bajẹ. O rọrun ṣugbọn o mu ipanu nla tabi ẹja kan ti nhu ẹtan si eran tabi eja. O le fi awọn ẹfọ ati ewebe kun, tabi lo o gẹgẹbi apẹrẹ si awọn ẹyin ti a fa. Rii ṣe iṣẹ fun wọn bi apẹrẹ akọkọ lori ẹran ara ẹlẹdẹ, Napa eso kabeeji, ati awọn scallions.
Yi ohunelo nlo awọn iyẹfun pan-sisun-sisun ati ki o gbe wọn si pẹlu mayonnaise chipotle ati awọn igun aarin. Iwọ ki o si fi wọn kun pẹlu itanna ti o nipọn ti adalu oyin-oyin. Ko ṣe Japanese gangan, ṣugbọn lati inu aye yii.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo iresi (aṣoju, Japanese, steamed)
- 2 tbsp. iyẹfun
- 1 tbsp. epo epo
- Fun Dipping obe:
- 1 tbsp. gaari
- 1 tbsp.
- soyi obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi ṣaja iresi ni ọpọn kan, kí wọn iyẹfun lori iresi ati ki o ṣe ikunra iresi pẹlu ọwọ daradara.
- Ṣii iresi si kekere, yika, ati awọn ege wẹwẹ.
- Ooru 1 tbsp. epo ewebe ni skillet.
- Fry iresi akara lori kekere ooru fun iṣẹju diẹ.
- Pa wọn ki o si din-din fun iṣẹju diẹ, tabi titi a fi jinna nipasẹ.
- Tan soke ooru si alabọde ati ki o din-din titi crispy ni ẹgbẹ mejeeji.
- Sin kan adalu gaari ati soy obe lori ẹgbẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 987 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,182 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 191 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 18 g |