Epa bọọlu afẹfẹ, iparapọ. Ti o ba fẹ bota ọpa ati yinyin ipara, yi ohunelo jọpọ awọn ifẹkufẹ naa. Gbiyanju ohunelo yii fun epara bota ti ipara. Ko si ẹyin tabi aṣoju lati ṣe - o kan ọpọn oyin-oyinbo ti o fẹran ni ipara yinyin ti o dun. Ṣefẹ lati ṣe turari rẹ ni ọra bii ọbẹ yinyin? Awọn ọna diẹ wa lati ṣe eyi:
- Peanuts lori oke: Kilode ti o fi gbogbo oran ara rẹ silẹ si ipara-yinyin? Top pẹlu awọn epa ati pe iwọ yoo gba diẹ ninu awọn ti o wa ni ita, kii ṣe apejuwe ohun ti o rọrun fun awọn eniyan. (Bii ọna Cold Stone nibi ti o ti ni agbo tabi gige ninu eso? Ṣẹpọ wọn sinu yinyin ipara lẹhin ti o ti ṣe ìşọn. Tabi dapọ ni diẹ ninu awọn eso to ṣaju ki o to ṣiṣẹ ninu rẹ ti o ni ipara.
- Epa bota lulú lori oke: Aropo epa ara bota lulú dipo oyin ni ọra. Tabi, loke yinyin pẹlu iyẹfun eeyan bota ti o ni diẹ sii.
- Epa bii ọti oyinbo lori oke: Awọn anfani ni, iwọ jẹ bii ọra oyinbo ti o ba fẹ bota ọpa. Awọn wọnyi ni awọn candies lenu ti nhu lori oke, ati bi awọn ọpa ti o le ran awọn ẹlomiran lọwọ idanimọ idanimọ bi ipara oyin bikita ti o ba n ṣiṣẹ si awọn ẹgbẹ.
- Honey: Mu diẹ ninu awọn ifunwara ati suga, ki o si fi awọn oyin diẹ kun. Eyi yoo fun ni ni eka, itọwo didùn ati imọran ti o dara.
- Awọn omi ṣuga oyinbo: Bẹẹni, wọn ṣe omi ṣuga oyinbo ti ọra bi o ko ba le ni adun oyin kekere. O tun le ṣe ara rẹ pẹlu wara ti a rọ, epa bota, omi, ati vanilla. Awọn toppings miiran lati gbiyanju pẹlu chocolate, caramel, butterscotch, tabi omi ṣuga fudge.
- Graham crackers : Nifẹ kukuru kuki diẹ ṣugbọn ko fẹ lati lọ pẹlu Oreos fun idi kan? Wo giramu graham ni oke. Awọn kuki miiran lati ṣubu: Awọn Aṣọ Nutter tabi Nilla Wafers ṣe awọn fifitani iyanu pẹlu awọn ohun idaduro oriṣiriṣi.
- Awọn afikun afikun: Diẹ ninu awọn ero miiran lati fi sinu yinyin ipara tabi lori oke: Bananas. Lọ fun nkan ti o yatọ (tilẹ awọn eerun igi ṣẹẹli jẹ ṣi onibẹrẹ) pẹlu bananas ti o tutuju sinu yinyin ipara. Ṣiṣe fun ohun kan laisi airotẹlẹ. Kini nipa awọn apẹrẹ ti o wa ni oke tabi ti a gbẹkẹle? Bakannaa, ohunkohun ti o fẹràn pẹlu bota ọra, o le fẹ lati gbiyanju lati fi kun si yinyin ipara (ayafi awọn apẹrẹ, ti o le jẹ ohun itọwo ti a kofẹ ati sojurigindin).
Ohun ti O nilo
- 1 ago eru ipara
- 1 ago ipara imọlẹ (idaji ati idaji)
- 1/2 ago suga
- 3/4 teaspoon
- fanila kuro
- 1 pinki iyo
- 1/2 ago epa bota (dan tabi crunchy)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja.
- Mu wọn pọ titi ti suga yoo yọ. O yẹ ki o ni omi ti a dapọ patapata ni aaye yii.
- Tú adalu sinu apẹrẹ awọ ipara ati ṣiṣe o fun iṣẹju 25 si 30, tabi ni ibamu si awọn itọnisọna olupese.
O le jẹ yinyin ipara lẹsẹkẹsẹ, tabi fi si inu firisa lati ṣii diẹ sii. Epa-ọbẹ bota yinyin yẹ ki o pa daradara ninu firisa fun ọsẹ kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 347 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Iṣuu soda | 128 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |