Awọn cookies kukisi kukuru kukuru ti ko ni laini ti o wa ni pipe fun awọn ile-iwe ile-iwe ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lẹhin ounjẹ, ṣugbọn wọn jẹ pataki fun awọn isinmi ati awọn ounjẹ ẹbi nla fun awọn eniyan laipa awọn ounjẹ ti o dinku tabi awọn inlerances ounje. Nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu bota, awọn kukisi kukuru yii wa nitosi ohun gidi.
Ń tọjú àwọn kúkì Bèbe-Free Shortbread
Awọn kuki ti o wa ni kukuru-alailowaya yoo tọju ni otutu otutu ni apo ti afẹfẹ fun to ọjọ mẹta. Rii daju lati jẹ ki awọn kukuru kukuru naa ṣaanu ki o to tọju wọn. Awọn apoti irin yoo pa kukisi kukuru kukuru ju awọn apoti ṣiṣu. Ti o ba tọju ipele nla kan, awọn kọnputa kukuru kukuru laarin iwe iwe-iwe.
Awọn Gẹẹsi Kukuru Kalẹnda ati Awọn Gbẹhin Agbegbe-Gbẹhin
Pa kukisi kuki kukuru kukuru pupọ ni kiakia lati rii daju pe kukisi ti o rọrun julọ. Awọn esufulawa le wa ni refrigerated fun to ọsẹ kan ati ki o aotoju fun ọsẹ mẹfa ni apo ideri afẹfẹ tabi apo apamọwọ. Taw ninu apo fun iṣẹju 15 ni otutu otutu. Wẹ esufulawa ninu awọn apoti, tabi ṣe apẹrẹ awọn egbẹ-igi-bake esu sinu awọn akọle tabi awọn igboro ati ki o fi ipari si. Lati tu silẹ, gbe ninu firiji ni aleju ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 ago (2 awọn ọpá) alaini-arai alai-ara waini-alara-ara (bi Willow Run)
- 1/2 ago confectioners 'suga
- 1 3/4 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1/4 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 350 F. Fa ila kan ti a ti rimmed pẹlu iwe parchment ati ki o ṣeto akosile.
- Ni apo nla kan ti o lo pẹlu alapọ ọwọ itanna, pa margarine soyita laisi alai-oyinbo fun iṣẹju 3-4 ni ipese giga, tabi titi di "fluffy". Fi awọn onisẹpo kun 'gaari, lilu titi ti o fi darapọ ni idapo. Fi kun ni iyẹfun daradara, nipa 1/2 ago ni akoko kan, ati iyọ, dapọ titi adalu yoo di papọ gẹgẹbi iyẹfun asọ.
- Tún batter pẹlẹpẹlẹ si iwe ti a pese silẹ ti o fi fẹrẹ to "nipọn." (Mo maa n lo nipa 1/2 ti dì dì, ṣugbọn o tun le lo irin-ajo 9-x 13 "casserole ti o ba fẹ.) Prick the surface Ni wiwọn fun iṣẹju mẹẹdogun ni adiro ti o ti kọja, tabi titi di oṣuwọn brown ti nmọlẹ. Gba ki kukuru kekere lati tutu lori pan fun iṣẹju 10. Nigba ti kukuru ti wa ni pan, ge si awọn ifipawọn nipa 1 inch jakejado ati inimita 2 gun Ki awọn kuki naa dara dada ninu pan lori apo fifẹ rọọrun. Awọn kukisi Shortbread yoo pa fun awọn ọjọ marun ninu apoti idaniloju, pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ ti iwe-eti ti o wa laarin aaye kọọkan ti kukisi, ninu firiji.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 131 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 237 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |