Awọn cookies wọnyi ti ko ni iyẹfun jẹ iyanu ti o rọrun ati ki o dun. Ni idaniloju lati fi awọn eerun igi ṣẹẹli ṣoki tabi awọn opo ti a ti yika si esufulawa rẹ fun itanna!
Ohun ti O nilo
- 1 ago epa ọpa
- 1/4 ago ago
- 1/4 ago ina brown gaari
- 1 ẹyin (lọrun ti a lu)
- 1 tablespoon wara almondi unsweetened
- 1 teaspoon omi onisuga
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ṣaju awọn adiro si 300 F. Fa ila kan ti o tobi dì dì pẹlu parchment ati ki o ṣeto akosile.
2. Ninu ekan alabọde ti o lo pẹlu aladapọ ọwọ ina, ṣe ipara bota ọpa pẹlu awọn sugars titi a fi ni idapo daradara, ni iwọn 2-3 iṣẹju. Fi awọn ẹyin sii, dapọ titi ti a fi dapọ, tẹle nipasẹ omi onisuga. Gbẹ esufulawa, nipa 1-2 teaspoons ni akoko kan pẹlẹpẹlẹ si iwe ti a pese ati ki o beki titi awọn kuki jẹ ti n brown ati awọn ipele ti ti fa, ni iṣẹju 10-12.
Gba awọn kuki lati tutu lori pan patapata. Sin ati igbadun!
** Ohunelo yii jẹ o dara fun alai-ara, ko gluten-free, lactose -free, ati awọn ounjẹ alikama ti ko ni alikama, ṣugbọn bi eyikeyi ohunelo ti a pinnu fun awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira tabi awọn ihamọ ounjẹ, rii daju lati ka gbogbo awọn aami akọọlẹ daradara lati rii daju pe ko si awọn ohun elo ti a ti n ṣaakiri ara wara (tabi awọn allergens miiran, ti awọn wọnyi ba kan si ọ).
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 84 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 9 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 107 mg |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |