Pataki jẹ apejuwe ti o yẹ fun macaroni ati warankasi, o ṣe itọwo bi dara bi o ti nwo. Yato si adalu ewúrẹ warankasi, cheddar, ati warankasi Parmesan, awọn ewebe titun tabi ti o gbẹ ni a fi kun si adalu.
O jẹ casserole ọlọrọ ṣugbọn o le ṣee ṣe fẹẹrẹfẹ nipa dinku iye wara-kasi. Wo awọn italolobo ati awọn iyatọ fun awọn ero diẹ sii.
Sẹ pẹlu awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ tabi saladi ti a fi lelẹ fun ounjẹ ti o dara, tabi lo o bi apẹrẹ ẹgbẹ kan.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ igbi oyinbo igbadun (nipa 2 agolo aise)
- 2 tablespoons bota
- 2 iyẹfun tablespoons
- 2 agolo wara, 2 ogorun jẹ itanran
- 1 si 2 tablespoons titun ge awọn adalu adalu, tabi 2 teaspoons si dahùn o ewebe leaves (thyme, Sage, chives, ati bẹbẹ lọ)
- 1/2 teaspoon iyọ, tabi lati lenu
- 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata
- 4 ounces ewúrẹ warankasi pẹlu ewebe tabi itele
- Oṣu kẹjọ ni oṣuwọn cheese cheddar ti o dara, ti o ni itọ
- 4 ounces ti wa ni ti paṣipaarọ Parmesan, ti pin
- 1 ago burẹdi akara akara
- 2 tablespoons yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Girisi kan 2-quart yan satelaiti. Ooru adiro si 350 F.
- Cookie Cook ni omi ti a fi salted tẹle awọn itọnisọna package; imugbẹ, fi omi ṣan, ki o si ṣeto akosile.
- Ni kan nla saucepan, yo 2 tablespoons ti bota lori alabọde-kekere ooru. Aruwo ni iyẹfun titi daradara ti idapọmọra ati bubbly. Mu diẹ ṣan wara, saropo nigbagbogbo; tẹsiwaju sise ati ki o saropo titi diẹdi thickened. Fi awọn ewebe, iyọ, ati ata kun, lẹhinna aruwo ni ewúrẹ ewúrẹ ati Cheddar. Riri ni oṣuwọn 3 iyẹfun Parmesan. Tesiwaju ṣiṣe ati sisẹ titi ti awọn cheeses ti yo. Rọra ninu awọn macaroni ti a ṣan ati ki o tan sinu sisẹ sisẹ satelaiti.
- Ṣe idapọ awọn akara oyinbo akara pẹlu awọn tablespoons 2 ti bota ti o ṣofọ ati awọn warankasi Parmesan ti o ku. Ṣapọ titi ti a fi darapọ daradara ati pe awọn ipara ti wa ni daradara ti a bo pẹlu bota.
- Wọ lori awọn casserole. Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 25 si 30, titi ti o fi nwaye ati daradara browned.
Italolobo ati iyatọ
- Fikun iyẹfun 1 ti ata ilẹ minced si saucepan pẹlu bota ti o ti yo ati ki o jẹun fun awọn iṣẹju 2 ṣaaju ki o to fi iyẹfun naa kun.
- Fi awọn teaspoons 1 si 2 pupọ ti awọn shallots minced finely si saucepan pẹlu bota ti o ni fifọ ati ki o jẹun titi tutu. Fi iyẹfun kun, aruwo, ki o tẹsiwaju pẹlu ohunelo.
- Rọpo awọn ewúrẹ ewúrẹ ati awọn ewebẹ pẹlu package ti Bagarin ọsin pẹlu ewebe.
- Yọọ warankasi Parmesan, ti o ba fẹ.
- Fi ago 1 diced si waini ọti-waini ṣaaju ki o to fi awọn macaroni sisun kun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 607 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 21 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 93 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,260 mg |
| Awọn carbohydrates | 43 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 27 g |