Awọn akara oyinbo oyinbo jẹ imọlẹ ti nhu ati ṣe itọju pipe lati sin pẹlu kofi tabi tii. Mo tun ti mọ lati ge kekere bibẹ pẹlẹbẹ fun ounjẹ owurọ oun ni itọju owurọ lẹhin ti o fẹrẹ bi ounjẹ akara oyin kan. Ko nikan ni ogede oyinbo yi oyinbo kan oyinbo akara oyinbo ati ounjẹ epo, o jẹ ore-ajọ Ajumọṣe. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn akara oyinbo kan pe fun fifun iyẹfun ati diẹ ninu awọn oluranni ti ntẹriba bi omi onitọ oyinbo, omi ti o yan, tabi ipara ti tartar.
Ni akoko Ìrékọjá, awọn idile Juu tẹle ofin ti o dara julọ tabi ti onje ti a ko ni lati inu awọn irugbin wiwu. Ọja, akara alaiwu alaiwu alaiwu, di ohun ti o jẹun ni akoko Ìrékọjá. A ṣe onjẹ lati inu omi ati iyẹfun nikan, nitorina ko jẹ awọn ọlọrọ tabi awọn ohun alẹ bi oyin. Ni ibi ti iyẹfun iyẹfun ati awọn aṣoju nitorina, yi ohunelo ṣe awọn ipe fun ounjẹ akara oyinbo ati alabẹrẹ ilẹkun, eyi ti o ṣe ilawọn ati ohun adun ti o ni ẹwà si akara oyinbo naa ti o si ṣe fun itọju Aṣodun ti o dùn.
Ṣugbọn o ko ni lati jẹ Juu tabi ṣe ayẹyẹ Ìrékọjá lati gbadun akara oyinbo yii ati imọlẹ ti o dùn. Okan oyinbo oyinbo ti o fẹrẹ jẹ rorun ati ọdun ti o dara.
Ohun ti O nilo
- 7 ẹyin nla (yolks ati awọn alawo funfun)
- 1 ago granulated funfun sugar
- 1 ago ti o nipọn bananas (nipa 2 alabọde bananas)
- 1/4 c soke sitashi ilẹkun
- 3/4 ago akara ounjẹ akara matzo
- 1 teaspoon funfun vanilla jade
- 3/4 teaspoon iyo kosher
- 1/2 ago awọn walnuts ti a ti ge
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 325 F. Girisi ati iyẹfun kan Bundt akara oyinbo pan , tẹ jade gbogbo iyẹfun excess.
- Ni ekan nla kan, lu ẹyin yolks ati suga lori iyara iyara titi ti imọlẹ ati fluffy, nipa iṣẹju 3. Fi bananas , sitashi ilẹkun, ounjẹ akara oyinbo, ounjẹ vanilla, ati iyọ. Lu titi o fi ṣe idapọ daradara.
- Ni ọpọn ti a ti sọtọ, lu awọn eniyan alawo funfun titi o fi di lile. Fikun-un si batter ati fifọ kika ni titi di idapo. Maa ṣe lu.
- Wọ awọn walnuts ti a fi ṣan lori ipilẹ ti awọn ipese panṣaga panetan ti a pese. Bọfọn sibi lori oke lati bo isalẹ ti pan laisi ipilẹ awọn walnuts, lẹhinna tú ninu isinmi ki o si ṣe pinpin awọn batter.
- Jeki ni 350 F fun wakati 1.
- Lẹhin ti yan, jẹ ki itura, dojukọ, fun iṣẹju 30 ṣaaju ki o to yọ pan. Gba lati tutu si otutu otutu.
Awọn akọsilẹ Awọn idana:
Lati mu ẹja nutty ti o ni ẹwà daradara ti awọn irin-igi, iwọ le koko ṣa wọn ni kikun ṣaaju ki o to kọku. Lati ṣunrin, tẹ awọn walnut halves nikan ni apẹrẹ kan ṣoṣo ni pan iyẹfun ti ko ni aibẹrẹ tabi apakan ti a yan ati beki ni 350 F fun iṣẹju 5 si 10 tabi titi ti wura fi nmu.
O le sin akara oyinbo oyinbo yii ni pẹlẹpẹlẹ tabi o le yan lati ṣayẹ akara oyinbo naa pẹlu grẹy ti o fẹran rẹ, iparafun ti a nà, tabi sita igbasun suga lori oke ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 184 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 90 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 211 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |