Ẹrọ yii ti o rọrun, ti o ni idaniloju gba awọn iṣẹju lati fi papọ ni owuro ati simmers gbogbo ọjọ nigba ti o wa ni iṣẹ. Fun awọn itọnisọna alaye diẹ ẹ sii, wo Ṣiṣe Pickled Chicken ni Slow Cooker
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 poun awọn ege adie (eyikeyi apapo ti boneless, itan ti ko ni awọ ati ẹran ara
- 1 alabọde alubosa, diced (nipa 1/2 ago)
- Oṣuwọn ọdun 8
- Barbecue obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe adie ni adẹsẹ sisẹ, itan itan akọkọ, lẹhinna awọn igbaya igbaya. Adie yẹ ki o bo gbogbo isalẹ ti oluṣeto ounjẹ; Awọn afikun awọn ege le wa ni ori lori oke. Gudun alubosa lori adie. Titi ẹyẹ oyinbo lori adie ati alubosa, lo spatula lati tan koda ki o le bo gbogbo awọn adie. Ṣeto olutẹ sisọ fun "kekere," Cook 5 wakati.
- Majẹmu idanwo pẹlu thermometer lati rii daju pe awọn iwọn otutu ti inu ile ni o kere ju 165˚F. Yọ adi kuro lati inu ounjẹ ati ki o jẹ ki itura 5 iṣẹju. Pẹlu awọn ẹmi meji, ọbẹ kan, tabi ọwọ rẹ (ni kete ti o ba ṣii diẹ sii) da adie sinu awọn ege kekere. Da pada si sisun sisẹ ati ki o mura lati darapo pẹlu obe. Ṣiṣe lori ara rẹ tabi lori awọn ounjẹ sandwich bi awọn ounjẹ ipanu kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 510 |
| Ọra pupọ | 25 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 158 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 537 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 50 g |