Eyi ti itunu, ọrọ-aje, rọrun lati ṣe ikẹkọ aja aja pẹlu awọn ewa, ata alawọ ewe ata, alubosa ati warankasi jẹ daju pe o jẹ ewu pẹlu gbogbo ẹbi! Ẹsẹ naa jẹ wuni bi o ti jẹ igbadun. Kulú Chili, obe ti awọn tomati, ati eweko ṣe igbadun adun fun awọn ewa ati awọn ẹfọ.
Sin pẹlu akara tabi cornbread fun ounjẹ ẹbi onjẹ kan.
Ohun ti O nilo
- 1 alawọ ewe alarinrin (ge sinu awọn ege 1/2-inch)
- 1 alubosa (ti o tobi, ti a ko ge)
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 1 (16-iwon haunsi) le yan awọn ewa
- 1 (15-iwon iwon haunsi) le ni gbogbo oka oka (ṣiṣan)
- 1 (8-iwon haunsi) le awọn obe tomati
- 2 tablespoons pese ofeefee eweko
- 2 teaspoons Ata lulú
- 1 iwon gbona awọn aja (ge sinu awọn ege 1/2-inch)
- 4 ege Amẹrika (ti a ti yọ si ita, tabi lo 1/2 ago ti warankasi shredded)
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 350 F.
- Makiro ti o dinku kan 2-quart casserole.
- Ni skillet, gbe awọn alubosa ati ata alawọ ewe ni epo-epo fun iṣẹju 5 si, tabi titi alubosa yoo tutu. Fi awọn ewa, oka, awọn obe tomati, awọn koriko ododo , ati eweko; aruwo lati parapo. Fi awọn aja gbigbẹ ti a ti ge wẹwẹ ki o si mu ki awọn eroja parapo.
- Tú awọn aja ti o gbona ati awọn adi oyinbo sinu awọn ipese 2-quart casserole.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 25. Ṣeto awọn ege ege lori oke casserole ati beki fun iṣẹju 5, tabi titi ti warankasi ti yo.