Yika adie oyinbo kekere ati ounjẹ eran malu ti o gbẹ jẹ ohunelo igbadun kan. Bacon ṣe afikun si adun, pẹlu awọn ohun ọṣọ ipara tutu. Ti o ba le rii awọn apoti 5-iwon ounjẹ ti eran malu ti o gbẹ, lo gbogbo rẹ tabi fi idaji fun awọn ounjẹ ounjẹ tabi awọn malu malu ti a rọ.
Akara oyinbo ti a ti din ni a da pẹlu ẹran adie ti a ni ẹran ẹlẹdẹ ati apẹrẹ ti o rọrun ti o rọ ati ipara oyinbo ipara oyinbo. Ni ẹẹkan jẹun ẹran ara ẹlẹdẹ ṣaaju ki o to mu adie naa, tabi lo awọn ege awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ti o rọrun.
Yi satelaiti tun ni a mọ bi "adie Las Vegas." O jẹ onjẹ pẹlu poteto tabi iresi.
Ohun ti O nilo
- 1 eran malu ti a gbẹ, nipa 2 1/2 iwon, rinsed
- 6 Bẹni adiye adiye adiye adẹtẹ, kuro ni awọ
- 6 ege ẹran ara ẹlẹdẹ, ti a yan ni apakan, ti o ba fẹ
- 1/4 ago ekan ipara
- 1/4 ago iyẹfun
- 1 le jẹ ipara ti o jẹ ero ti a da, undiluted
- 2 si 3 tablespoons waini funfun, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe girisi ohun elo fifẹ kúrùpù ti o lọra tabi fi sokiri rẹ pẹlu sisun fun fifun ni kii.
- Ṣeto awọn eran malu ti o gbẹ lori isalẹ ti sisun sisẹ.
- Fi ipari si adiye adie kọọkan pẹlu apọn ẹran ẹlẹdẹ kan ki o si gbe awọn ọmu adie lori oke eran malu ti o gbẹ.
- Ni ekan kekere kan, darapọ ipara ati iyẹfun ekan, whisking lati parapo. Fi awọn bimo ati ọti-waini ti a ti rọ, ti o ba lo. Binu titi ti a fi darapọ daradara lẹhinna tú awọn obe lori adie.
- Bo ati ki o tan ni LOW fun wakati 6 si 8.
Sin pẹlu iresi sisun ti o jinde ati saladi tabi poteto ati ẹfọ alawọ kan.
Awọn italologo
Ti o ba fẹ ge awọn kalori, lero free lati fi iyẹfun ipara ati iyẹfun kuro. Lati ṣe adẹtẹ awọn obe, ṣe lẹẹpọ pẹlu 2 tablespoons ti omi tutu ati 2 tablespoons ti iyẹfun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1431 |
| Ọra pupọ | 89 g |
| Ọra ti a lopolopo | 30 g |
| Ọra ti a ko peye | 34 g |
| Cholesterol | 472 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 690 mg |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 135 g |