Awọn ilana igbadun wọnyi ti o ni igbadun ati fifẹ ni awọn ọna fifẹ pupọ ati rọrun. Ṣugbọn wọn ko ni lati ni alaidun! Pẹlu lilo idajọ ti awọn ounjẹ ti o wa ni idaniloju ati awọn ọja ti o wa ni ita, o le ṣe diẹ ninu awọn ounjẹ ti ko ni idiyele ni fere ko si akoko.
Ọpọlọpọ awọn ilana wọnyi ko nilo sise, nitori Emi ko mọ ilana ilana ti o yan nikan ti o gba iṣẹju marun ni lọla. Diẹ ninu awọn lo microwave. Ranti pe o le rọpo agbọn igi tabi ẹran agbọn fun adie; awọn ata gbigbẹ fun oyin tabi oka; broccoli fun asparagus; ati lori ati siwaju ati siwaju.
Lo awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ lati ṣe awọn ilana ti o dara julọ funrararẹ.
O nilo lati ṣakoso akoko rẹ daradara nigbati o ṣe awọn ilana iṣẹju marun yi, ṣugbọn ti wọn ba gba ọ ni mefa tabi iṣẹju meje lati ṣe, kini iyatọ? Oro naa ni o le jẹun ebi rẹ daradara ni akoko pupọ pẹlu kekere pupọ. Gbadun awọn ilana ti o rọrun yii.
Awọn ilana Ilana marun
- Awọn ounjẹ Oṣuwọn Chicken Pesto
O kan awọn eroja marun, pẹlu awọn buns sandwich, ṣe awọn ounjẹ ounjẹ kekere wọnyi ni kiakia lati ṣe. - Walnut Honey Spread
Fun idiyele ti o gbayi lori awọn apoelsẹ tabi akara ti a tikararẹ tabi awọn muffins English, gbiyanju yi ohunelo ti o rọrun ati yangan. - Ajara adie Erania
Awọn deli ati ile itaja ọja ni awọn ohun elo fun awọn eroja fun yi ohunelo iyanu. Ra sisun adẹnti lati ile ati awọn ti o wa ninu rẹ, pẹlu diẹ ninu awọn awọ ti o wa ni ẹgẹ ni apakan kọọkan fun ani adun diẹ sii. - Pantry Gazpacho
A ṣe ohunelo iṣẹju marun yi pẹlu awọn tomati ti a fi sinu akolo, oka, ati awọn ewa alawọ ewe, oṣu tomati ti a fi sinu akolo, ati eso igbadun ti awọn obe. Sugbon o ni ohun itọwo tuntun kan ti o ni imurasile ni filasi kan.
- Fere Ipara Ipara lẹsẹkẹsẹ
O le ṣe (ati ki o yẹ) jẹ eyi ti o dun ice cream keji ti o ti ṣe. - Awọn eso igi ti a fi sinu Chocolate
Eyi le jẹ ohunelo 2 iṣẹju kan ti o ba lo ọja ti o yan chocolate! Ṣugbọn awọn ọna ti ile ṣe dara bẹ ati pe o gba iṣẹju diẹ tabi meji diẹ. - Oṣuwọn Tuna Saladi
Nigbati mo wa kekere Mo fẹràn awọn ọdunkun igi ti o wa sinu kan le. Ohun ti ko yi pada - Mo nifẹ si wọn, paapaa ninu ohunelo ti o to iṣẹju iṣẹju marun.
- Broccoli Slaw Wraps
Dijon eweko jẹ eroja asiri ni igbadun daradara ati igbadun kiakia. - Oṣuwọn Chicken Chọrun
Ati bẹẹni, eyi ni o rọrun saladi. Sugbon o ti ṣi pẹlu adun. - Akara oyinbo Bean Kieki ni Akara
Ti o ba fẹ ṣe ohunelo yi nigbagbogbo, tọju apoti ti akara oyinbo ni apo ọpa rẹ ti a samisi fun itọju yii. Fi apẹgbẹ gbigbẹ sinu apamọwọ ti o wuwo pupọ ki o si fi edidi i, ki o si tun pada sinu apoti akara oyinbo naa. Yi ohunelo ti o rọrun pupọ jẹ dara fun awọn ipanu pupọ. - Adiye Agbegbe Pingto Oniruru
Croissants ṣe iyanwanu kan tàn imọran dara julọ, ati fifijade sandwich yi jẹ ki lẹwa. Eyi jẹ ounjẹ ipanu ti o dara fun awọn apoti ọsan. - Miiro onigirofu Omelet ni Ago kan
Ṣe ounjẹ gbona ati igbadun ni iṣẹju marun! Fi awọn iṣan ati ayẹfẹ ayanfẹ rẹ ranṣẹ si ọna ohun elo iyara nla yii. - Bologna Slaw Kọ awọn ounjẹ ipanu
Eyikeyi iru ti setan lati jẹ soseji, thinlicliced sliced, jẹ ti nhu ninu yi eerun iyanu. - Ile ounjẹ waini ọti oyinbo tan
Yi itanran ti atijọ ti o yatọ si jẹ ohunelo iyanu lati tọju ninu firiji fun awọn ọmọ ebi ti ebi npa lati ṣe sinu awọn ounjẹ ounjẹ ara wọn! - Sorbet Parfait
O jẹ gidigidi lati ronu ti ohun idalẹti kan ju rọrun ju ọkan lọ! - Pasita Focaccia Sandwich
Ati nikẹhin, awọn eroja meji yii ni ohunelo iṣẹju marun ni pipe fun ounjẹ ọsan lori ṣiṣe.