Ẹrọ nipa definition jẹ eroja ti o dabo. Faranse Faranse nlo lilo ti pepeye, tomati, ati ẹri ṣẹẹri, ati be be lo. Awọn alubosa ni ohunelo yii ni a ti jinna si ipo iṣọpọ marmalade, lẹhinna a gba ọ laaye lati tutu si otutu otutu ṣaaju ki o to sin. Yi ohunelo ko ni dabo, nitorina o jẹ imọ-ẹrọ ko kan confit, ṣugbọn a ọna jam.
Akọsilẹ Cook: Ṣọra ṣọra lati ṣe awọn alubosa daradara. Ọkan bit ti iná alubosa yoo fun gbogbo ohunelo kan dùn kikun .
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons bota
- 6 alubosa ofeefee (ge)
- 2 teaspoons tẹ idari (suga aarin)
- ¼ teaspoon iyọ
- ¼ teaspoon ata dudu
- ½ teaspoon si dahùn o thyme
- 2 teaspoons
- balsamic kikan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si iwọn iwọn 350.
- Yo awọn bota ni kan ti o tobi skillet lori alabọde ooru. Fi alubosa sii ati ki o tẹ suga ati sauté, ni igbiyanju nigbagbogbo, titi alubosa yoo tutu ati bẹrẹ lati tan wura.
- Pé kí wọn pẹlu iyo, ata, ati thyme. Ṣẹru adalu ki o si gbe awọn skillet si adiro ti o ti kọja.
- Cook fun iṣẹju iṣẹju 20-30, sisẹ lẹẹkọọkan, titi ti a fi fọ alubosa, ti o rọrun julọ, ti o si jẹ goolu alabọde jakejado.
- Fikun kikan ni iṣẹju 5 ti o kẹhin.
- Yọ kuro lati adiro, tutu awọn alubosa ninu pan titi ti wọn de yara yara, ati ki o si sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 51 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 5 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |