Awọn ounjẹ kan wa ti o ṣajọ ọjọ ọjọ ooru pipé kan, ati pe Iyawo Gẹẹsi English kan jẹ ọkan ninu wọn.
Awọn ohun elo to wulo julọ ti Ilu Gẹẹsi yẹ ki o wa ninu akojọ eyikeyi awọn ilana iru eso didun kan. Awọn desaati jẹ awọn ọna ati ki o rọrun lati ṣe ati ki o mu lilo nla ti awọn strawberries tutu ni iga ti ooru nigba ti won ba wa ni ọpọlọpọ. Awọn tutu tio tutu tabi tinned strawberries rọrun ko ṣiṣẹ bi o ti jẹ itunrin ati itunra ti awọn eso ti ooru ti o ni eso ooru ti o ṣe asọ asọ ounjẹ bayi.
Lojọpọ a ti ṣe awopọ satelaiti ni Ile-iwe Eton ṣugbọn bi o ṣe wa lati ni orukọ ko ni kedere. Itan kan jẹ aja aja Labrador ti o joko lori apọn pọọiki kan ni ẹhin ọkọ ayọkẹlẹ kan ati ki o fa ẹyọ eso didun kan ati mimu kan meringue. Ọkan ero ni "idotin" jẹ asọ ti o dùn pupọ, ati orukọ ti di.
Paapa ti eleyi ko ba jẹ otitọ, o jẹ itan orin dun.
Ohun ti O nilo
- 300 milimita (1 ¼ agolo)
- iyẹfun fifun
- 1 tablespoon caster (itanran) suga
- 100g (1 2/3 agolo) awọn meringues ti a ṣe-ṣe
- 450g (3 agolo) awọn strawberries tuntun
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi ipara didan ni ekan nla kan, fi suga ati okùn pẹlu whisk ina kan titi ipara naa jẹ imọlẹ ati fluffy. Maṣe ṣe iyọnu - ṣiṣe aṣeyọri ti satelaiti nbeere kikan ipara ti o tutu. Awọn oke oke yẹ ki o duro pẹlu awọn itọnisọna pẹlẹsẹ ṣubu lori fun titọsi to tọ.
- Gige meringue sinu awọn fifun ati ki o rọra sinu ipara. Maṣe ṣe aniyan boya diẹ ninu awọn meringue crumbles o kan fi eyi kun; o yoo yo sinu ipara (yum).
- Gbe idaji awọn strawberries sinu apẹla nla ti o tobi ju lọ ki o tẹ ni pẹlẹpẹlẹ pẹlu ẹhin orita lati fọ awọn strawberries diẹ sibẹ ki o si fi diẹ silẹ diẹ ninu awọn oje. Maṣe jẹ ọpa ti o tobi ju pẹlu fifọnsẹ; o ko fẹ puree. Mu awọn strawberries ṣinṣin sinu ipara.
- Halve, lẹhinna mẹẹdogun awọn strawberries ti o ku.
- Fi ipara adalu sinu iṣiro 18 cm (7 ") tabi gilasi ṣiṣan gilasi. Top pẹlu awọn ege eso didun kan. Tii fun iṣẹju 30 ninu firiji, ki o fi wọn wọn pẹlu gilasi ti o ni fifun (sita) ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
- Tabi ni iṣẹ ni awọn awoṣe tọkọtaya tabi awọn gilaasi. O nilo kekere fun ohunkohun miiran lẹgbẹẹ; o jẹ ti nhu bi o ṣe jẹ.
- Mu Messi Eat ni ọjọ ti o ṣe bi ẹnipe o ti fipamọ awọn iṣẹ meringues lati bẹrẹ si rọra pupọ.
Awọn akọsilẹ lori Awọn ilana igbasilẹ Eton:
Aami Eton Ibile ti a ṣe pẹlu awọn strawberries, ṣugbọn o ṣee ṣe lati lo awọn eso miiran, Rhubarb Mess jẹ apẹẹrẹ nla, awọn raspberries tun ṣiṣẹ daradara ṣugbọn ṣọra ki o má ṣe fa wọn pupọ.
Ro nipa lilo awọn raspberries, tun ti nhu paapa ti kii ṣe ibile.
Lati pe awọn ayipada ti o tun le yi ipara naa pada , si ọkan ti a ti ni gbigbẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 233 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Iṣuu soda | 47 mg |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 16 g |