Awọn ọmọde le ṣe itọju lori ooru yii ni ara wọn!
Fun awọn ọmọde ti o n ṣe itọlẹ oṣuwọn jẹ fere bi o ti nmu ọ. Fere ! Kini, fun awọn agbalagba, jẹ iṣẹ ti o tayọ - fifọ lẹmọọn - jẹ fun fun awọn ọmọ wẹwẹ. Ati bẹ lemonade ni o ni agbara lati jẹ iṣẹ aladani ati itọju gbogbo ni ẹẹkan. Ati bi ile-iṣẹ-ni ile-mii, Mo n wa nigbagbogbo fun sisọpọ yii.
Sibẹsibẹ, iṣoro pẹlu lemonade ni pe lati ṣe o tọ o nilo lati ṣii, tabi ni tabi ni o kere ooru, omi ki gbogbo gari granulated ko dinkẹ si isalẹ. Ati ki o ṣetọju omi ṣuga oyinbo kan ti o rọrun jẹ nkan awọn ọmọde kekere ko le ṣe lori ara wọn. Eyi kii ṣe itọju ohun-ounjẹ lemonade ni ayika ti o. Ati pe o ntọju itọju aladana rẹ!
Ohun ti O nilo
- 2 agolo lemon oje (titun squeezed, ni ayika 9-10 tobi lemons)
- 2 1/4 si 2 1/2 agolo
- superfine gaari
- 3 agolo omi (otutu yara)
- 5 agolo omi (iced)
Bawo ni lati Ṣe O
- Fun pọ awọn lẹmọọn. Ṣe awọn lẹmọọn lori apọn. Tẹ lile! Eyi yoo mu ki wọn ṣe o rọrun julọ. Ge awọn lemons ni idaji. (Ogba agbalagba yẹ ki o ge wọn fun awọn ọmọde ti wọn ko ti kọ bi wọn ṣe le ge kuro lailewu.) Jade awọn oje ti o nlo juicer titi o fi ni 2 agolo oje ti lẹmọọn.
- Illa awọn suga. Fi awọn agolo omi ati gaari kun 3 agogo. Lo iye ti o kere julọ; o le tun fikun diẹ sii nigbamii. Ti o ba fẹran rẹ tẹnmoni tart (bi a ṣe!), Iwọ kii yoo fẹ. Wa lori ideri ki o si gbọn fun ọgbọn-aaya 30 tabi titi ti a fi tuka. Ni iṣẹju kan tabi meji lẹhin gbigbọn omi yẹ ki o wo kedere.
- Ṣe lemonade! Fi eso lemoni kun o gbin nipasẹ kekere kan tabi fifun ti a fi sita lati yẹ awọn irugbin. Ma ṣe yọ ara rẹ lẹnu ti o ko ba gba gbogbo wọn. Ti o ni bi eniyan ṣe mọ pe o jẹ ti ibilẹ. Ti o ba fẹran awọn ikun ni diẹ ninu awọn ti o wa ninu okun ati ki o fi sii pẹlu omi omi. Wa lori ideri ki o gbọn lẹẹkansi. Fúnra ati ki o gbadun!
Ṣiṣan Superfine wa ni awọn ile itaja, ṣugbọn o jẹ diẹ ti o ṣe iyebiye ti o ṣe afiwe si lilo giramu granulated lati ṣe ara rẹ gaari superfine . ( Akọsilẹ: O lo diẹ ẹ sii ju gaari ti o ga ju ti iwọ yoo ṣe igbasun gaari ni ohunelo igbasẹ kan.) O le ṣe ki o to gaju ni iwaju ati ki o wa fun awọn ọmọde lati lo. A lo iṣelọpọ dipo ju ohun elo onjẹ lọ ki awọn ọmọde le ṣe o.
Bakannaa awọn iyọ gaari, gẹgẹbi Splenda ati Stevia, yoo tu nipa lilo ọna yii. Ti o ba paarọ ọkan ninu awọn wọnyi fun gbogbo tabi apakan suga, o yẹ ki o lo kere ju ti a ṣe awọn didun si lati ṣe deedee pẹlu suga granulated. O le ma fikun diẹ sii si ọja ti o pari ti o ko ba ro pe o dun to.
Pataki! Nigba ti awọn ọmọ wẹwẹ "Kids Can Cook" ti kọ pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ni lokan, wọn ko ni dandan fun awọn ọmọde lati ṣe laisi iranlọwọ agbalagba. Awọn ọjọ ori ọmọde ati ipele ti imoye ti o ni ipa yoo ni ipa bi ọpọlọpọ iranlọwọ ti wọn nilo ninu ibi idana. Nitorina ọmọde, beere lọwọ awọn obi rẹ nigbagbogbo ṣaaju ṣiṣe ohunkohun!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 82 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 21 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |