A ṣe ohunelo Akarati ni awọn agolo muffins, ti Pin by SuzyJ pin. Gbadun awọn akara ti o rọrun yii pẹlu aroun. Wọn jẹ ohun ti nhu pẹlu ẹru ọti oyinbo tabi abo.
Ohun ti O nilo
- 2 1,5 agolo iyẹfun
- 1/4 ago ago
- 4 1/2 teaspoons yan lulú
- 1/4 teaspoon iyọ
- 10 tablespoons ti bota tutu (ge sinu awọn ege)
- 1 ago ti wara wara
Bawo ni lati Ṣe O
- Gumini muffin tins.
- Ni didapọ ekan ṣe idapọ iyẹfun, adiro ile, ati iyọ; darapọ daradara, tabi parapo ninu ẹrọ isise ounjẹ.
- Bọọti iṣẹ pẹlu pastry blender tabi pulse sinu adalu.
- Fikun wara ki o mu tabi ṣaarin titi ti o fi tutu.
- Sibi sinu awọn ohun-ọṣọ muffins ti a pese.
- Ṣeun ni 350 ° fun iṣẹju 35 si 40.
Akọkọ ti Share by SuzyJ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 148 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Iṣuu soda | 310 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |