Bẹẹni, yiyan ounjẹ barbecue pe fun kofi. Kofi naa ṣe iranlọwọ lati fun ẹja naa ni adun ti o jinlẹ, ti o ni iṣẹ daradara lori eran malu.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo alubosa (ge)
- 1 ago kofi (lagbara ati ni otutu otutu)
- 1 1/2 agolo ketchup
- 1/2 ago brown gaari
- 1/2 ago cider kikan
- 1/4 ago
- Worcestershire obe
- 1/4 ago eso ata ti gbona (minced)
- 3 tablespoons ata lulú
- 4 si 6 cloves ata ilẹ (minced)
- 2 teaspoons iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo ati ki o simmer fun iwọn iṣẹju 15 lori alabọde-kekere ooru.
- Ṣiṣẹ lojoojumọ ati ki o wo fun sisun. Din ooru si kekere ti o ba jẹ dandan.
- Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki itura dara patapata.
- Tú sinu idapọmọra kan ati ki o puree titi di dan.
- Lo lẹsẹkẹsẹ tabi fipamọ ni apo eiyan ninu firiji fun titi di ọsẹ kan lẹhin igbaradi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 13 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 98 mg |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |