Eyi jẹ idana barbecue nla kan ati pe o ṣiṣẹ daradara pẹlu ẹran malu. O jẹ apẹrẹ ti o dara fun apọn ti a mu, ṣugbọn o le ṣee lo lori ẹran ẹlẹdẹ bi daradara.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago / 120 mL
- Kentucky Bourbon
- 1/2 ago / 120 mL suga brown
- 1/2 ago / 120 mL funfun alubosa dun
- 1/4 ago / 60 mL Grupo agave
- 1/4 ife / 60 mL ketchup
- 2 tablespoons / 30 mL eweko Dijon
- 2 tablespoons / 30 mL omi
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ni kekere alawọ ewe lori alabọde-kekere ooru, darapọ gbogbo awọn eroja titi ti gaari ti fi gba. Ti o ba wa nipọn, fi omi diẹ kun si ara rẹ.
2. Yọ kuro ninu ooru ati gba adalu lati dara si otutu otutu ṣaaju lilo. Ti o ba ti ṣiwaju akoko, tẹ awọn itọsọna ti iṣaaju ati tọju ninu apo eiyan afẹfẹ ninu firiji fun ọjọ mẹta lẹhin igbaradi.
3. Lati lo, lo kan lojiji igba pupọ nigba awọn ipo nigbamii ti nmu siga kan tabi agbọn ẹran ẹlẹdẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1058 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 952 mg |
| Awọn carbohydrates | 193 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 5 g |