Eyi ni ọfa ti o dara julọ fun ọgbẹ oyinbo ti a fi ọpa pa. Iparapọ epo, ọti kikan ati ọti yio jẹ ki ẹran tutu tutu ati igbadun nigba ilana siga . Ranti lati lo mop ni gbogbo wakati meji.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago cider kikan
- 1/4 ago
- epo olifi
- 1/4 ọti oyin
- 3 paprika tablespoons
- 1 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon ata dudu
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o dapọ titi iyọ yoo tu. Fẹlẹ tabi fun sokiri lori oju ti brisket bi o ṣe n ṣe, nipa gbogbo wakati meji.
2. Ṣe abojuto adalu ninu apo ti afẹfẹ ni firiji fun to ọjọ marun lẹhin igbaradi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 607 |
| Ọra pupọ | 57 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 40 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 25 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 3 g |