Cumin ati ata cayenne ni yiyi fi awọn igbadun ti oorun Iwọhaorun-oorun kan dara si brisket. O le dinku iye ti turari ninu ohunelo yii lati ba apẹrẹ rẹ.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago iyọ (kosher tabi isokuso)
- 1 tablespoon ilẹ dudu ata
- 1 tablespoon paprika
- 2 teaspoons ata cayenne (lo kere si o fẹ)
- 2 teaspoons si dahùn o leaves oregano
- 2 teaspoons ata ilẹ ti a sọtọ
- 2 teaspoons ilẹ cumin
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu awọn eroja jọpọ ni ekan ati ki o lo bibẹrẹ si brisket 2 si 4 wakati ṣaaju ṣiṣe.
- Ṣe onjẹ fun ounjẹ ti o kere ju 4 to 6 wakati lati mu idunnu dun. Bibẹrẹ yii le wa ni ipamọ fun awọn oriṣiriṣi osu ni apo eiyan airtight, ni okunkun, ibi ti o dara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 76 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 28,363 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 3 g |