Eyi onje ti o dara julọ jọpọ awọn eroja pizza ati meji iru wara-kasi lati ṣe idibajẹ ẹja fun pasita. A mu ounjẹ jẹun ni ounjẹ ounjẹ lọra. Darapọ awọn obe pẹlu pasita ati awọn cheeses ati ki o pari awọn satelaiti ni onisẹ kekere - tabi gbe ohun gbogbo si satelaiti ti yan, oke pẹlu warankasi ti o ku, ki o si din awọn ikoko ni adiro.
Awọn obe jẹ gan oyimbo wapọ. Lo awọn ataga bẹbẹ tabi fi wọn silẹ, tabi fi awọn ege wẹwẹ si obe. Ti ẹbi rẹ ni awọn ohun elo pizza ti o nifẹ, gbiyanju lati ṣafikun wọn ni obe tabi fifọ.
Ohun ti O nilo
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1 si 1 1/2 poun ti jo ẹran malu ilẹ
- 4 si 6 iwon pepperoni ege
- 1 alubosa nla (ge)
- 1 alabọde alawọ ewe Belii ata (ti o jẹ irugbin, ge)
- 2 awọn ododo cloves (minced)
- 1 idẹ (14 ounces) pizza obe
- 1 le (14,5 ounjẹ) awọn tomati idẹ (ge)
- 1 teaspoon dried leaf oregano
- 1/2 teaspoon si dahùn o basil bunkun
- 1/2 teaspoon pupa flakes (itemole)
- 2 teaspoons suga (granulated)
- Dash ti iyo ati titun ilẹ dudu ata
- 1 iwon penne, ziti, tabi rigatoni
- 1/2 ago Parmesan warankasi (shredded)
- 8 ounjẹ ti mozzarella ounjẹ (shredded)
- Garnish: ti ge wẹwẹ olifi olifi
Bawo ni lati Ṣe O
- Gún epo olifi ni opo ti o tobi lori ooru ooru. Fi eran malu ilẹ kun ati ki o Cook, saropo, titi ti ko to Pink. Fi pepperoni kun ati ki o Cook, saropo, fun iṣẹju 2 to gun. Pẹlu sisun slotted yọ eran malu ati pepperoni si sisun sisẹ.
- Fi alubosa ati ata ṣelọpọ si skillet ati ki o ṣeun, saropo, titi alubosa jẹ translucent. Fi awọn ata ilẹ kun ati ki o Cook, saropo, fun iṣẹju meji to gun. Gbe lọ si sisun sisẹ lọra. Fi awọn obe pizza, awọn tomati, oregano, basil, ata ti a fọ, ati suga si sisun sisẹ. Agbara lati mu awọn eroja parapo.
- Bo onisẹ ti o lọra ati ki o ṣetẹ ni isalẹ fun wakati 4 si 6 tabi ṣe ounjẹ obe ni giga fun wakati 3 si 4.
- Ni iwọn iṣẹju 15 ṣaaju ki o to ṣe obe, tẹ awọn pasita ni omi ti o salọ titi di "al dente" bi a ti ṣakoso lori package. Sisan daradara.
- Mu ki awọn pasita ti o ti gbe sinu adarọ oyinbo. Riri ni idaji ti warankasi Parmesan ati idaji ti warankasi mozzarella. Wọ awọn olifi ti a ti ge wẹwẹ lori oke ati lẹhinna pẹlu oke Parmesan ati moasirella wa. Bo ki o tẹsiwaju sise lori kekere fun iṣẹju 15.
- Ni idakeji, darapọ pati pasita ti o gbẹ pẹlu obe ati idaji awọn fọọmu Parmesan ati mozzarella ati gbe lọ si sẹẹli 3-quart. Top pẹlu awọn olifi ti a fi sliced ati awọn Parmesan ti o ku ati cheese cheese mozzarella. Ṣibẹ ni 350 ° F fun iṣẹju 15 si 20, tabi titi ti warankasi ti yo ati pe obe jẹ gbona ati bubbling.
O Ṣe Lè Bọ
- Rọrun Slow Cooker Beefy Macaroni ati Warankasi
- Eran malu ti o ni ẹdun ati Spaghetti Pie pẹlu Mozzarella warankasi
- Kelly ká Tater Tot Casserole, Alara-kukuru tabi Oorun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 470 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 92 miligiramu |
| Iṣuu soda | 596 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 34 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 36 g |