Aṣọ wiwa ipara ti o ni ẹtan ṣe iyipada ipilẹ itọka tomati sinu ohun pataki kan. Yi saladi le ṣee ṣe pẹlu russet, pupa, tabi wura poteto .
Ohun ti O nilo
- 4 lbs. poteto (jinna ni omi salted, tutu, peeled ati cubed)
- 2 alabọde alabọde seleri (diced)
- 4 alubosa alawọ ewe (funfun ati awọn ẹya alawọ ewe, ge)
- 1/2 agolo mayonnaise
- 1 ago
- kirimu kikan
- 1/2 Tbs.
- Dijon eweko
- 1 tsp. gaari
- 1/4 tsp. cayenne
- 1 tsp. iyo (tabi lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ekan nla, darapọ awọn poteto, seleri, ati alubosa.
- Ni ekan miiran darapọ alubosa alawọ ewe, mayonnaise, ekan ipara. eweko, suga, cayenne ati iyo ati ata lati lenu. Fi adalu yii kun si awọn poteto naa ki o si ṣiṣẹ lati dapọ daradara. Ṣeun ki o ṣatunṣe asiko naa.
- Bo ki o si ṣe itọsi saladi ọdunkun fun o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to ṣiṣẹ fun awọn esi to dara julọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 218 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 15 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 287 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 4 g |