Awọn adie Efon tortilla yika awọn oke ni awọn apẹrẹ ti o rọrun ati irọrun. Wọn kún fun adiye adie ti adun ti o ni irun, iyọ ti o ni ẹyẹ ti o nipọn, ati ọbẹ-wara-fẹlẹfẹlẹ. Bakannaa pẹlu kere ju awọn eroja ti o kere ju lọ 10 ti o ko le lọ si aṣiṣe pẹlu ṣiṣe ohunelo yii fun keta ti o tẹ!
O le ṣe awọn iṣọrọ wọn ṣaaju ki o to akoko fun ẹjọ kan tabi sìn wọn ni kiakia bi o ba wa ni iyara. O jẹ olutọju nla fun awọn ooru ooru nitoripe o ni opin si ko si sise ti o le jẹ ki a le ṣiṣẹ fun otutu!
Ọna to rọọrun lati ṣe ohunelo yii ni lati lo adie rotisserie kan ti a ti ṣetan ti o le gbe soke ni itaja itaja. O tun le ṣun awọn ọmu adie diẹ diẹ sii ki o si pa wọn ni dipo! Adie oyinbo ti a le gbe lo tun le ṣee lo sugbon ko ni igbadun ti adun!
Nigbati o ba n ṣetan, ipara warankasi jẹ pataki! Ti o ba jẹ ki a ṣe alaiṣan warankasi o kii yoo pa ati ki o dara pọ pẹlu awọn eroja miiran. Lẹhin ti o pa awọn eroja ti o rọrun julọ jọpọ o ṣe pataki lati papọ awọn eroja miiran ki a ko le di wọn patapata ki o si tun ni awọn ohun elo.
Ohun ti O nilo
- 8 ounces ti warankasi wara, ti o rọ
- 1/2 ago ti apakan obe (le tun aro gbona obe pẹlu kan tablespoon ti bota)
- 2 tablespoons ekan ipara
- 1 tablespoon ti ranch seasoning
- 2 awọn agolo ti adie adiye ti a ti yan mọlẹ (lati inu igbi adiye tabi adie rotterie)
- 1/4 ago ti buluu warankasi crumbles
- 1/2 ago shredded warankasi cheese tabi cheddar warankasi apapo
- 1 scallion (alubosa alawọ), thinliced sliced
- 4 tortillas iyẹfun nla (8 inches), gbogbo tortilla alikama le ṣee lo ti o ba fẹ
- iyo ati ata ti o ba fẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ninu ekan nla kan darapọ ti warankasi ti o wa lara, iyẹ aala, ekan ipara, ati akoko sisun pẹlu kan whisk tabi alapọpo ọwọ titi ti wọn yoo fi darapọ ati ṣinṣin. Ṣayẹwo isalẹ awọn ẹgbẹ ti ekan pẹlu aaye kan.
- Fi ara rọ ni adie ti a ti yan, warankasi buluu ti o wa ni itọlẹ, ti a ti din cheddar, ati awọn ẹja ti a ge wẹwẹ sinu adalu warankasi tutu ti a ba fi wọn pọ. Lenu adalu ki o fi iyo ati ata ti o ba nilo.
- Tan kakiri iwọn kẹrin ti adalu sori ọkan ninu awọn tortilla, ti o bo oju bii gbogbo oju.
- Bibẹrẹ ni opin kan, ṣe eerun awọn tortilla sinu apamọ ti o ju. Fi ipari si apẹrẹ sinu ṣiṣu ṣiṣu ati gbe ninu firiji fun wakati kan tabi to ọjọ 1, ki irisi naa yoo rọrun lati ge.
- Gbe awọn eerun egungun tortilla si isalẹ lori igi ikun. Pa awọn tortilla ti a ti yiyi sinu awọn iyipo ti mẹjọ mẹjọ. Gbe ọkọọkan ẹgbẹ kan si oke lori ori itẹ.
- Ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹja-igi ti o ni ege pupọ ati apakan apakan bi ohun ọṣọ ti o ba fẹ! Lo awọn ehin didan lati sin tabi ṣe alabọde kọọkan lori apọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 651 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 18 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Iṣuu soda | 1,434 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 36 g |