Croatpot Barbecued Meatballs jẹ ohunelo ti o dùn ati rọrun ti o jẹ ohun ti nhu ti o wa lori awọn nudulu ti a da jinde tabi iresi. O le fi awọn alubosa kan ti a ge, awọn ata gbigbọn, tabi awọn olu ṣe afikun lati ṣafihan yii bi o ba fẹ.
Eyi tun le ṣee ṣe bi olutọpa, pẹlu awọn inikẹhin kekere tabi awọn ẹja kekere ati awọn apẹrẹ. O le ṣe iṣọrọ ohunelo yii ni rọọrun ti o ba jẹ pe o lọra to pọ pupọ. Ranti lati nigbagbogbo kun crockpot 1/2 si 3/4 kun fun awọn esi to dara julọ. Ti ounje ba jẹ aijinlẹ, o le sun. Ti o ba jẹ ounjẹ pupọ ni ounjẹ ti o lọra, o le bomi. Ranti awọn ounjẹ naa fun omi ni omi bi wọn ṣe n ṣeun, paapaa awọn eroja ti a jẹun gẹgẹbi awọn ounjẹ ti a ṣe ni kikun.
Ohun gbogbo ti o nilo lati fi kun si ohunelo yii jẹ saladi alawọ kan ti a fi gilasi pẹlu diẹ ninu awọn irugbin ti a ti ge wẹwẹ ati awọn avocados ati awọn ti a ti ṣawari pẹlu itumọ ti Italian vinaigrette. Sin ounjẹ alawọ kan ni ẹgbẹ, bi awọn ewa alawọ tabi asparagus. Fun tọkọtaya, diẹ ninu awọn kuki titun lati inu adiro yoo jẹ pipe.
Ohun ti O nilo
- 1 (1-iwon) package ti a ti pa ni ounjẹ
- 3 cloves ata ilẹ, minced
- 3/4 ife ketchup
- 1/3 ago gaari brown
- 1/4 ago bii oyinbo
- 1/2 ago
- obe ipọn
- 3 tablespoons apple cider kikan
- 2 tablespoons soy sauce
- 2 tablespoons Dijon eweko
- 1 tablespoon Worcestershire obe
- 1/4 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
Fi awọn meatballs gbe ni aarin 3 to 4 quart cropotpot.
Illa awọn ata ilẹ, ketchup, suga brown, apo iṣu malu, obe ipọn, kikan, soy sauce, eweko Dijon, obe Worcestershire, ati ata ni apo alabọde titi ti a fi dapọ; tú sinu crockpot.
Bo ki o si din ni kekere fun wakati 6 si 7 titi ti awọn ounjẹ ti gbona ati tutu. Ti o ba jẹ obe ti o kere julọ, jọpọ 2 cornstarch tablespoons pẹlu 1/4 ago omi ati ki o mu ki o wọ sinu kúrùpù; Cook ni giga fun iṣẹju 10 si 15 titi o fi di tutu.
Ti o ba ni kúrùpù kúrùpù tuntun ti o gbona, ṣeun ni isalẹ fun wakati 4-6 titi awọn ounjẹ ti gbona ati tutu. Fipọ bi itọsọna ti o ba fẹ.
Sin lori iresi sisun tabi awọn nudulu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 300 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Iṣuu soda | 2,636 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 25 g |