Eyi jẹ apẹrẹ ohun elo ti o dara julọ lati tọju si ọwọ lati dinku akoko igbaradi fun adie, egungun, ati ẹran ara ẹlẹdẹ. Iwọ yoo nilo nipa 1/4 ago ti awọn turari turari turari lati bo adiye adie 4 si 6-iwon, nitorina eyi yoo dara fun nipa awọn lilo 4.
Ohun ti O nilo
- 3 Awọn tabili tablespoons brown
- 3 Awọn tablespoons dun Hongari
- paprika
- 1 Oyẹfun idapọ alubosa
- 1 Wẹẹyẹ
- thyme
- 1 Wẹẹpọn kosher
- iyo
- 1-1 / 2 teaspoons
- ata ilẹ lulú
- 1 teaspoon cumin (ilẹ gbigbẹ ti o fẹ tabi agbegbe cumin agbegbe)
- 3/4 teaspoon cayenne
- ata (tabi lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Whisk pọ gaari brown, paprika, alubosa lulú, thyme, iyọ, ata ilẹ lulú, kumini, ati ata cayenne titi ti a fi dapọ daradara, ti o ba awọn eyikeyi bii.
- Tọju ni itura, ibi dudu ni apo eiyan airtight. Lo bi akoko sisun lori igi gbigbẹ, grilled, tabi adie sisun, adie, ẹran ẹlẹdẹ, awọn egungun, ati awọn ohun elo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 65 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,753 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |