Yi koriko ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ casserole jẹ pipe fun ọjọ ti o nšišẹ. Apọpo ti bimo ti a ti rọ ati awọn akoko ni o ṣe igbesẹ ti o rọrun. Awọn ikun ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni browned ni yara pan, lẹhinna yan ni adiro pẹlu awọn poteto, ki o si fi ṣan pẹlu warankasi.
Fi saladi kan tabi awọn ẹfọ steamed fun ounjẹ ti o rọrun ati ti o rọrun pupọ.
Ohun ti O nilo
- 4 ẹran-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ tabi awọn cutlets
- 4 agolo ti ge wẹwẹ poteto (nipa 1/4-inch sisanra)
- 1/2 ago ge alubosa
- 1 le (10 3/4 iyẹfun) ipara ti o ni isunri ti seleri
- 1 ago wara
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon titun ilẹ dudu ata, tabi lati lenu
- 1 ago shredded cheddar tabi Amerika warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 375 F (190 C / Gas 5).
- Makiu kan 2-quart yan satelaiti tabi fun sokiri pẹlu sisọ fun sise ti kii ṣe.
- O gbona kan ti o tobi skillet lori alabọde ooru.
- Fi epo kun si pan pan, lẹhinna fi awọn ẹran-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ tabi awọn cutlets. Cook ẹran ẹlẹdẹ titi ti o fi jẹ browned ni ẹgbẹ mejeeji, nipa iwọn 8 si 10 ni apapọ.
- Fi awọn poteto sinu apẹdi ti a yandi ti o ṣetan ati ki o ṣe pẹlu awọn alubosa ti a ge.
- Ni ekan kan, da bimo ti a ti rọ pẹlu iyo ati ata. Tú lori poteto.
- Ṣeto awọn ikun ẹlẹdẹ lori poteto.
- Ṣibẹbẹrẹ ti a ko ni ita ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun 55 si 65 iṣẹju, tabi titi awọn irugbin ilẹ tutu tutu.
- Fọwọsi warankasi lori ẹran ẹlẹdẹ ati poteto ati ki o pada si agbiro fun iṣẹju 5, tabi titi ti warankasi ti yo.
Awọn Ilana ti o rọrun julọ ati iparara
Ti o ba fẹran ohunelo yii, ṣayẹwo jade awọn ero miiran ti o rọrun julọ.
Skillet Chocolate Chocolate Pẹlu Giradi Dijon Ipara ati Akara ẹran ara ẹlẹdẹ
Awọn ẹrún Pokia Pẹlu Akara oyinbo Eranje Epo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 969 |
| Ọra pupọ | 44 g |
| Ọra ti a lopolopo | 21 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 209 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 477 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 77 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 64 g |