Awọn paramu Flavorful Damson ni o ga ni suga ati ni itumo kikorò. Awọn awọ ti wa ni awọ lati buluu dudu si sunmọ-black.It jẹ ẹya apoti pupọ ti o dara julọ fun jams ati awọn itọju.
Niwon ọpọlọpọ awọn plums Damson jẹ "okuta-okuta," o le jẹra lati ya okuta kuro ninu eso naa. Ti awọn pits ba wa ni abori pupọ, o le da wọn pọ pẹlu awọn iho ti o wa ni osi.
Ohun ti O nilo
- 3/4 ago gaari granulated (diẹ diẹ diẹ ti awọn ẹlẹdẹ jẹ tart)
- 1/2 ago omi
- 1 eso igi gbigbẹ oloorun
- 2 plums damson, pitted
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ suga, omi, ati igi igi gbigbẹ oloorun. Sise fun iṣẹju 3, tabi titi ti adalu jẹ omi ṣuga oyinbo.
- Fi awọn plums kun si omi ṣuga oyinbo ki o si mu sise. Din ooru, bo, ati simmer awọn plums fun iṣẹju 10, tabi titi di igba tutu.
O Ṣe Lè Bọ
Eso Fuga Ẹrun Pokọso Pẹlu Epo igi
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 254 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 65 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 2 g |