Eggplant ati Basil jẹ ipinpọ pizza pupọ, ṣugbọn, ti o ba jẹ bi ọrẹ mi Jason, o yoo jẹ ayanfẹ rẹ laipe. Jason tẹnumọ lori gbigbe awọn leaves ti basil ti o kunpọn (alabapade lati ọgba rẹ) labẹ kọọkan bibẹrẹ ti eggplant, ati diẹ ninu awọn ege ti o wa ni oke, ju.
Ko si pupọ si pizza vegetarian - o kan pizza esufulawa, obe pizza, Igba, basilu tuntun (o ni lati jẹ alabapade!) Ati diẹ ninu awọn warankasi. Mo maa fẹ kan diẹ ti ata ilẹ lori pizza mi, ṣugbọn ni akoko yii ati ohunelo basiliti, o fẹ lati pa awọn nkan mọ ki idojukọ jẹ lori adun ti ọdun ati basili tuntun, ko si nkan miiran. Die, Mo maa n lo obe obe pizza ti o ni pupọ ti ata ilẹ tẹlẹ.
Ti o ba nilo lati fi diẹ sii si pizza to rọrun, ohun kan ti mo le gba ni diẹ ninu awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ ti yoo ṣe afikun adun ti sisun sisun.
Wo tun: 13 awọn eroja pizza ajeji ti ara ẹni
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago epo olifi (fun sisun eweko)
- 1 ọdun kekere
- Pese pizza esufulawa
- 12 fi oju basil silẹ
- 1/3 ago pese pizza obe
- 2/3 warankasi mozzarella (grated tabi thinliced sliced)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣeto adiro si broil (nipa iwọn iwọn 500).
Bibẹrẹ ọdun sinu awọn iyipo nipa 1/3-inch nipọn. Fẹlẹ pẹlu epo olifi ati irun igi fun iṣẹju diẹ lori pan tabi grill fun iṣẹju 2-3 ni ẹgbẹ kọọkan tabi titi o fi tutu. Gbe segbe. Ti o ko ba ni irun didun, o tun le ro wọn ni adiro fun iṣẹju 10 ni iwọn 300 lori apoti ti o yan.
Tan igbasilẹ ti obe pizza lori oke ti esufulawa.
Lori oke ti obe, seto awọn ege ẹyin ti a ṣẹṣẹ ni aaye kan ṣoṣo ati ki o gbe gbogbo bunkun basiliti kan labẹ kọọkan bibẹ pẹlẹbẹ. Ti o da lori iwọn ti ọdun rẹ, o le ni diẹ ninu awọn ti o bajẹ. Fi o sinu obe ati ki o jẹ ẹ gẹgẹ bi ohun elo ti o nmu nigba ti o ba nduro fun pizza rẹ lati ṣawari!
Gbẹ 3-4 gbogbo awọn leaves basil patapata, ki o si fi wọn wọn lori oke pizza, atẹle ti warankasi mozzarella.
Ṣibẹbẹrẹ rẹ pizza ijẹbẹrẹ pizza ni adiro fun iṣẹju 10-15, tabi titi ti warankasi o kan ni irọrun ati eruku jẹ brown brown.
Akiyesi pe bi pẹlu ọpọlọpọ ilana ilana pizza, iye ti o nilo jẹ gangan isunmọ, nitorina lero free lati ṣatunṣe ati fi diẹ sii tabi kere si bi o ṣe fẹ.
Gẹgẹ bi awọn eroja pizza awọn ile-ọṣọ ti ile-ile? Eyi ni diẹ diẹ diẹ ẹ sii ju dani ati ki o fun awọn ajewebe pizza ero lati gbiyanju
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 103 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 5 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 92 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |