N wa nkan ti o yatọ ni ọdun yii fun didun ohun idupẹ Rẹ? Tabi ni ọrẹ ore kan ti o fẹran awọn turari turari? Gbiyanju elegede elegede yii toga cheesecake ohunelo! O jẹ awọn igbaradi pupọ lati mura (ṣafọpọ awọn ohun elo ti o rọrun pupọ ati beki) ṣugbọn o jẹ ẹri ti o daju lati ṣe iwunilori awọn ọrẹ rẹ (ati ki o ṣe itọwo iyanu!).
Diẹ ninu awọn ilana koriko cheesecake gbekele tofu , diẹ ninu awọn gbekele iyipo ti apara oyinbo ti kii ṣeun. Yiyan elegede ti o rọrun ati ti ile ti o jẹ ohunelo cheesecake nlo diẹ ninu awọn mejeeji, pẹlu elegede ti a fi sinu akolo, suga, ati ọpọlọpọ awọn ohun elo ti oorun didun ati awọn ohun elo ti o ni imọra, pẹlu Atalẹ, nutmeg ati eso igi gbigbẹ oloorun. Fun erunrun, o le lo awọn ohun elo elegan ti o wa ni ile-iṣẹ ti o wa ni erupẹ , tabi, fun nkan kekere kan ti o yatọ ati afikun crunchy, gbiyanju yiyan ohun elo ti o rọrun julo ti granola .
Aja ti o wa ni elegede pẹlu elegede ati tofu jẹ nla fun awọn alabaṣepọ ti Halloween, fun tabili tabili ounjẹ ounjẹ ti o tan, tabi bi itọju pataki kan ṣe itọju eyikeyi ọjọ. Fun idaniloju miiran lati pa ọpa oyinbo yii, kilode ti ko ni awọn ti o wa ni ajara fun idiyele ojo ibi dipo akara oyinbo ọjọ-ibi ọjọ-ibi?
Ti o ba n ṣi awọn ilana ati awọn ilana lilọ kiri ayelujara fun ounjẹ ounjẹ Agbegbe Irẹjẹ , lẹhinna o tun fẹ lati ṣayẹwo akojọ yii ti idupẹ Idupẹrọ awọn ero fun awọn ajeji fun awọn idaniloju idaniloju (kii ṣe pe o jẹ ohunkohun ti ko tọ si papọ elegede ti o jẹ deede !).
Ohun ti O nilo
- 1 12 iwon. package
- silina tofu
- 1 8 iwon. gba eiyan Tofutti vegan cream cheese
- 1 ago agolo tilo
- 1 ago gaari
- 3 tbsp. iyẹfun
- 1/2 tsp. Atalẹ ilẹ
- 1/2 tsp. nutmeg
- 1 tsp. eso igi gbigbẹ oloorun
- Tisọ iyọ
- 1/4 tsp. kẹmika ti n fọ apo itọ
- 1 ṣaaju ti ṣe vegan pai erunrun
Bawo ni lati Ṣe O
- Akọkọ, ṣaaju ki o to ooru ni adiro si 350F.
- Fi awọn alikama ti waini-ara (ṣiṣan omi jade, dajudaju), koriko-ọbẹ-waini, elegede ti a fi sinu akolo, suga, iyẹfun, Atalẹ, eso igi gbigbẹ nutmeg, iyo ati omi onisuga ni ounjẹ ounjẹ tabi iṣelọpọ ati ilana titi ti o fi jẹ ti ọra ati ọra. Iwọ yoo nilo lati da duro ki o si pa awọn ẹgbẹ ni ọpọlọpọ igba lati gba ohun gbogbo ti a dapọ daradara. Rii daju pe ko si awọn chunks ti tofu tabi koriko warankasi ti o ku ni gbogbo.
- Batter yoo jẹpọn ati ọra-wara. Ṣeun rẹ, ki o ṣatunṣe awọn akoko lati ṣe itọwo, ti o ba fẹ.
- Tú batter cheesecake sinu apẹrẹ ti o wa ni ajeji ati ki o beki ni adiro ti o ti ṣaju fun ọsẹ 45 si 50.
- Lẹhin ti o yọ kuro lati lọla, jẹ ki o jẹ ki o wa ni cheesecake lati dara die, lẹhinna refrigerate.
- Rẹ ti wa ni cheesecake yoo ṣeto diẹ sii lori chilling, nitorina ma ṣe dààmú ti o ba wulẹ kekere kan wobbly nigbati o ba yọ o lati lọla.
Ohunelo fun ohunelo: Ti o jẹ pe ounjẹ ti o wa ni gilasi ti o jẹ asọ ti o bamu ati pe o jẹ iṣoro nipa sisẹ sinu rẹ, o le daa ni firisa fun ọsẹ mẹwa si ogún iṣẹju ṣaaju ki o to sin, o kan lati ṣe sisẹ diẹ diẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 158 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 16 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 190 mg |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |