Ata ilẹ Awọn Drumsticks ti a ti ni gbigbọn jẹ ohun elo ti o rọrun pupọ marun ti o rọrun ti o ṣe pẹlu awọn ẹda adie. O le ni irun tabi ṣe ohun ọdẹ ẹran naa nigba ti o ba sọ ọ pẹlu ohun ti o dùn ati igbadun.
Yi ohunelo le ṣee ṣe pẹlu awọn ọlẹ ti adie tabi awọn thighs adie ti o ba fẹ. Awọn ọpọn adie ko ni gba to gun lati ṣeun nitoripe eran funfun ti n ṣeun ni yarayara ju eran dudu lọ. O kan lo ifura rẹ ti o gbẹkẹle-ka iwe-kemomita ti ounjẹ lati rii daju pe adie adie naa ni sisun si ailewu ti inu ti 165 ° F.
O le fi diẹ ninu awọn ewebe tabi awọn turari si ohunelo yii fun diẹ ẹ sii diẹ adun. Fikun diẹ ninu awọn rẹmei, basil, tabi oregano, tabi fi diẹ ninu awọn awọ lulú fun diẹ ninu awọn ooru. Diẹmọ eweko oyin kan tabi Dijon eweko yio dara ni yiyọ.
Yi ohunelo le ti wa ni ti ilọpo meji ti o ba sin ẹgbẹ kan. O kan rii daju lati tan awọn ilu ilu ni pẹlẹpẹlẹ, nitorina wọn ko ni ina, ki o si ṣojusi wọn, paapaa bi opin akoko sisun ba de. Ati pe o le ṣe ilọpo meji tabi fa awọn marinade lẹẹmeji ati ki o sin bi obe pẹlu adie. O kan ṣa omi marinade fun o kere ju iṣẹju meji lẹhin ti awọn ilu ilu ti wa fun awọn idi aabo ailewu.
Sin awọn irọrun tutu, awọn didun ati awọn igbadun daradara pẹlu saladi alawọ kan, saladi eso, diẹ ninu awọn poteto gbigbẹ tabi awọn dida Faranse, ati ọpọlọpọ awọn ọti oyinbo tabi igbadun omi. Fun tọkọtaya, awọn okuta iyebiye kan tabi diẹ ninu awọn brownies yoo jẹ pipe ifọwọkan pipe.
Ohun ti O nilo
- 8 awọn ilu igbo ti o wa ni adie
- 1/4 ago bota
- 1/4 ago oyin
- 2 tablespoons
- soyi obe
- 4 ata ilẹ cloves, minced
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju lọla si 400 ° F. Bọtini kúkì kan pẹlu awọn ẹgbẹ pẹlu bankanti ki o si fi awọn ilu ti n pa lori ogiri.
Ni ekan kekere kan, darapo bota, oyin, soy obe, ata ilẹ, iyo, ati ata, ati fẹlẹfẹlẹ nipa idaji ti adalu yii lori awọn ilu ilu.
Beki adie naa fun iṣẹju 20, lẹhinna tan awọn ilu ilu naa faramọ pẹlu awọn ẹmu ati fẹlẹfẹlẹ pẹlu adalu bota ti o ku. Ṣiyẹ fun 15-20 iṣẹju to gun tabi titi ti onjẹ thermometer ṣe afihan 165 ° F.
Nigbati o ba idanwo awọn ilu ilu pẹlu thermometer, ṣe idaniloju pe iwadi ko ni fọwọkan egungun, eyi ti o le fun ọ ni kika kika.
Lati gùn, awọn ilu ilu, ṣetan ati ki o ṣafihan awọn gaasi ita gbangba tabi ina mọnamọna fun itanna ti kii ṣe deede . Gidi awọn ilu ilu fun iṣẹju 15, bo, lẹhinna tan-an, bo, ati irun fun iṣẹju 15 diẹ sii.
Ṣii awọn adie ati irun pẹlu igbona nigbagbogbo, grilling titi brown brown, nipa 10-15 iṣẹju to gun titi thermometer fi oju 165 ° F. Jasi eyikeyi ti o ku obe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1737 |
| Ọra pupọ | 101 g |
| Ọra ti a lopolopo | 31 g |
| Ọra ti a ko peye | 39 g |
| Cholesterol | 578 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 848 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 20 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 177 g |