Eyi jẹ awọn ipara ti o ni imọran, ti a ṣe pẹlu awọn olu, zucchini, tomati, ati warankasi. O jẹ pipe fun eyikeyi akoko ti ọdun naa ati ki o mu ki ounjẹ ounjẹ nla kan. Darapọ ninu awọn ẹfọ ti o fẹran si ẹri!
Ohun ti O nilo
- 16 ounjẹ olu (titun, ti ge wẹwẹ)
- 1 alabọde alubosa (ti ge wẹwẹ)
- 2 kekere zucchini (tabi elegede ofeefee, ti ge wẹwẹ)
- 1 ata ṣẹli (alawọ ewe, ge)
- 3 si 4 tablespoons margarine
- Iyọ ati dudu dudu lati lenu
- Ata ilẹ iyo lati lenu
- 1 tomati nla (pọn, duro)
- 1 10-inch
- ikarahun opo (unbaked)
- 1 ago mayonnaise
- 1 ago mozzarella (shredded)
Bawo ni lati Ṣe O
- Awọn didun ala, alubosa, elegede, ati ata ewe ni margarine titi tutu ṣugbọn kii ṣe asọ; dida daradara.
- Fi iyo ati ata si awọn ẹfọ.
- Gbe awọn tomati tomati sinu isalẹ ti ikarahun ti a ko ni iyẹfun; fi ẹfọ ẹfọ kun.
- Mix mayonnaise ati cheese cheese mozzarella; tan lori ẹfọ.
- Ṣibẹrẹ ti a ṣii ni 350 ° fun wakati 1.