Awọn ohunelo Faranse Faranse, tabi ipalara irora , jẹ igbaradi ti o rọrun fun awọn ege ti a ti ge wẹwẹ ti a fi sinu adẹtẹ ti o dùn, iyọ fọọmu-fọọmu-fọọmu ati lẹhinna sisun ni bota si pipe didara. Ibajẹ irora orukọ ni itumọ ọrọ gangan tumọ si akara ti o padanu ati lilo ni itọkasi lilo akara ti ọjọ-ọjọ ti yoo bibẹkọ ti sọnu. Ṣe imurasile ohunelo Faranse Faranse yii pẹlu erupẹ ti awọn apẹja 'suga , ipara ti a nà, tabi awọn irugbin tuntun.
Akọsilẹ Cook : Lakoko ti a le lo awọn akara ti o rọrun, atunṣe tositi Faranse yii nmu awọn esi nla pẹlu ẹja ti o ni ẹẹdẹ, diẹ ẹ sii ti akara, gẹgẹ bi awọn akara oyinbo tabi awọn ọja.
Ohun ti O nilo
- 4 Eyin
- 4 tablespoons granulated suga
- 1 tablespoon vanilla extract
- 1 1/3 agolo wara
- 8 awọn ege ege ti akara ọjọ-ọjọ (ge lori ipalara kan)
- 4 tablespoons bota
- 1 ago ago iyẹfun (tabi 14 ago suga suga, tabi 1 ago berries fun garnish)
Bawo ni lati Ṣe O
- Gún awọn eyin, suga, ati vanilla jade papọ titi ti adalu yoo fi darapọ daradara ati ti o dan.
- Mu ki wara wa sinu adalu ẹyin naa titi ti o fi dapọ patapata.
- Gbe awọn ege akara sinu adalu ẹyin, yi wọn pada lati ma ndan gbogbo awọn atẹgun, ki o si jẹ ki akara jẹ ki o mu fun iṣẹju mẹwa 10.
- Yo 1 tablespoon bota ni kan ti o tobi skillet ṣeto lori alabọde ooru. Cook 2 ege ti a ti fi ọti bọ ni bii iyẹfun fun iṣẹju 3.
- Tan awọn ege ti Faranse fọọmu lori ati ki o ṣe wọn ni afikun fun iṣẹju 3 miiran, titi ti wọn fi jẹ ti brown ati ti o nira julọ ni ẹgbẹ kọọkan.
- Tun pẹlu bota ti o ku ati ki o fi sinu akara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 363 |
| Ọra pupọ | 22 g |
| Ọra ti a lopolopo | 12 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 254 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 251 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 13 g |