Fi Ibẹrin Ẹlẹgbẹ Mu

Ṣaṣe awọn ohun idaraya ti o ni ẹyẹ gigùn ti o ni idẹ ti o ni ẹtan, awọn tortilla awọn eerun igi, awọn eerun igi, tabi awọn eerun igi bagel.

Fun diẹ ninu awọ ati adun diẹ, lero free lati fi awọn tablespoons diẹ tabi awọn chives tabi parsley titun ti a fibọ pẹlu olifi ati oysters. Tabi ki o fi ori tẹ dip pẹlu paprika alara.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ni ọpọn alabọpọ alabọpọ pẹlu olutọpa ina, ṣapọpọ awọn warankasi ti a ṣe itọlẹ, mayonnaise, lemon juice, garlic, salt, and hot sauce. Lu titi ti o fi darapọ daradara.

2. Pẹlu kanbi tabi spatula, pa ni awọn igi tabi gegebi olifi ti o funfun ati awọn ohun ti o nipọn.

3. Ṣi i ati ki o dara ni kikun. Fipamọ ni firiji fun to ọjọ mẹta.

O Ṣe Lè Bọ

Eja Omi Ija Pẹlu Ikọja, Ero, tabi Lobster

Clam Dip pẹlu ipara-ọsan ati Mayonnaise

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 158
Ọra pupọ 13 g
Ọra ti a lopolopo 6 g
Ọra ti a ko peye 4 g
Cholesterol 30 iwon miligiramu
Iṣuu soda 174 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 7 g
Fiber ti Dietary 2 g
Amuaradagba 4 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)