Eyi jẹ igbimọ ti o rọrun lati mura, pẹlu warankasi warankasi, mayonnaise, ati awọn kilamu minced, pẹlu awọn akoko.
Ohun ti O nilo
- 2 awọn opo kekere / 6 ounjẹ ipara warankasi
- 3/4 ago mayonnaise
- 1 alawọ ewe ata ilẹ-ara (ṣan ati finced finely)
- 1 le / 7 awọn giramu ounjẹ (minced, drained)
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata
- 1/2 teaspoon paprika
- 1 ata ilẹ cayenne (ilẹ, tabi
- gbona ata obe )
- 1 teaspoon Worcestershire obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa awọn ipara warankasi, mayonnaise, ati ata ilẹ papọ titi ti o fi jẹ. Fi awọn iramu minced ati idapo pọ pẹlu awọn akoko ti o ku.
- Bo ki o si tun tutu titi ti o fi di pupọ.
- Sopọ fibọ pẹlu awọn eerun, awọn giramu, tabi awọn ẹfọ ti a fi eso wẹwẹ tuntun.
Awọn ilana Ilana
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 175 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 25 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 238 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 4 g |