Awọn ohunelo igbasẹ Hamu Gbẹri

A maa n lo Hamu fun ọdun keresimesi tabi Ọdun Ọdun tabi fun awọn ase ile ni ọjọ Sunday. O maa n fi oju-ọpẹ silẹ. Ọna kan ti o dara julọ lati lo awọn iyokù naa jẹ nipa ṣiṣe ala ilẹ. O dara bi ipanu ipanu kan. Ṣugbọn o n ni glammed soke si ile-iṣẹ pẹlu yi deceptively rọrun appetizer ohunelo.

Boya o ni isinmi isinmi ti idile kan tabi ipamọ nla fun awọn ọrẹ, o nilo gbogbo iranlọwọ ti o le gba ninu igbimọ akoko igbala. Lilo fifa -sisun lati ṣe awọn ohun elo ti o ni igbadun jẹ igbimọ nla kan.

Yi ohunelo jẹ ki o ṣe ọṣọ tabili ati ki o gba iyokù ti awọn ounjẹ ti o ṣetan nigba ti awọn adiba awon eran wẹwẹ ni ṣiṣe si pipe ni kúrùpù kan. O tun le sin wọn bi ohun ti o ni pẹlu iresi, akara, ati ayanfẹ alawọ ewe alawọ ewe rẹ fun idije ọsẹ ọsẹ kan. Ni ọna kan, yi ohunelo jẹ akoko ipamọ.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

Ṣe awọn Hamu Boolu

  1. Dopọ pọ ni ilẹ ti ngbe, awọn ipara-pajaro, awọn alubosa ti o nipọn, awọn eyin ati awọn parsley ati awọn apẹrẹ sinu awọn boolu.
  2. Fi awọn boolu naa sinu sisun sisẹ.

Ṣe awọn obe

  1. Mu pọpọ suga brown, kikan, eweko, ati omi titi o fi di idapọ daradara.
  2. Tú awọn obe lori awọn abule awon eran ẹlẹdẹ ninu crockpot.
  3. Bo ati ki o ṣe itun fun wakati 2 si 3 ni giga tabi wakati 4 si 6 ni kekere.

Awọn iyatọ

Awọn Ifilo Iṣẹ Agbegbe

Pese awọn ohun elo ti o ni irọrun, boya o kan awọn ege ti ayanfẹ atijọ bi cheddar, Monterey Jack, ati Swiss pẹlu Havarti, Cotswold, ati Gouda tabi awọn olutọju gourmet pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja. Bọtini Faranse ati awọn giraja ti o niye pẹlu tun lọ daradara pẹlu awọn bọọlu apo, bi a ṣe awọn eso ati eso ti a gbẹ. Gba igi naa ni iṣura ati ki o ni ara rẹ gangan.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 283
Ọra pupọ 9 g
Ọra ti a lopolopo 3 g
Ọra ti a ko peye 4 g
Cholesterol 101 mg
Iṣuu soda 1,152 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 31 g
Fiber ti Dietary 1 g
Amuaradagba 18 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)