Eyi jẹ ọna ti o rọrun lati mu sigaki kan . A ṣe lo adalu marinade gegebi ojutu ti abẹrẹ ati bi abẹrẹ. Ti o ba mu iwọn otutu ti nmu siga titi de opin, iwọ yoo gba awọ ti o dara julọ lori koriko rẹ. Bakan naa, o le gbe turkey si adiro ni ayika 300 iwọn F (150 iwọn C) fun iṣẹju 10.
Ohun ti O nilo
- 1 (15 iwon) Tọki (thawed)
- 1/3 ago bota
- 1/2 ago waini funfun
- 1/2 ago oyin
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 2 teaspoons iyọ okun
- 1/2 teaspoon ata funfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Mura fọọmu fun ẹfin 6 si 8 wakati ni pe 230 F (110 C).
- Ni kan saucepan yo bota. Fi waini, oyin, iyo, ati eso igi gbigbẹ oloorun kun. Ooru lori iwọn otutu tutu titi adalu yoo jẹ danra ati tinrin.
- Lilo kan injector , fa omi idaji sinu koriko ni gbogbo awọn agbegbe eran. Fẹlẹ ti o ku idapọ lori Tọki. O le ṣalaye diẹ ninu awọn ohun elo kekere lati lo nigbamii, lakoko ilana sise.
- Gbe Tọki ni inu didun. Nigbati iwọn otutu ti inu ti Tọki gigun 165 F (75 C.) ni Tọki ti ṣe. Yọ kuro lati inu fọọlu ati ki o jẹ ki isinmi fun iṣẹju 10 si 15. Gbe ati sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 340 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 141 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 546 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 39 g |