Nigbati oju ojo ba gbona, saladi pasita le jẹ afikun afikun si eyikeyi barbecue, pikiniki tabi onje tutu ti o tan. Yiwewewewe alailẹgbẹ yii ati ohun-ọṣọ ododo saladi Itali Italia ti wa ni ipamọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ, nitorina o jẹ ounjẹ ati ti nhu. Lilo fifipajẹ saladi ti itumọ ti Italian tẹlẹ, itọju yiyara ati irọrun Italian pasita saladi saladi jẹ ohun elo nla kan nigbati o n wa ohunelo kan fun ohun-itọgbe ẹgbẹ oju-ojo gbona tabi itọju akọkọ.
Nwa fun awọn ero diẹ sii fun ohun ti o mu wa si ajewewe tabi vegan potluck tabi pikiniki? Ọpọlọpọ eniyan yoo mu ẹja ibile gẹgẹbi saladi pasita ti kii ṣe ajewejẹ tabi saladi ti awọn irugbin alafisi kan ti eweko ajeji ati nibẹ ni yio jẹ ọpọlọpọ awọn saladi oyin . O kan nipa gbogbo awọn ohun elo ti o wa ni aarin koriko yoo ma jẹ igbadun, ati, ikẹkọ ajeji ti a lọ si, a mu awọn ti o wa ni isunmi ti n ṣafihan ati pe wọn ti lọ ni fọọmu kan (ni ilọsiwaju, o yẹ ki a ṣe ipele meji!).
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo ikarahun, egungun-ọrun tabi paṣan pasita
- 2 agolo broccoli, ge
- 1 ago eso ododo irugbin bi ẹfọ, ge
- 1 ago ti ge wẹwẹ irugbin tutu
- 1 6-iwon haunsi le ni okan atishoki, dina ati ki o ge
- 1/2 ago ge alubosa
- 1 ago
- Itali agbaiye saladi
- 3/4 ago ti ge wẹwẹ olifi olifi
- 1 tomati, ge
- 1 ipara oyinbo, ge
Bawo ni lati Ṣe O
- Cook awọn pasita naa gẹgẹbi awọn itọnisọna package. Ṣọra ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Sisan daradara.
- Ti o ko ba fẹ awọn ẹfọ alawọ ni saladi pati rẹ, o le jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o ṣawari broccoli ati ori ododo irugbin funfun.
- Ni ọpọn nla saladi, darapọ pẹlu pasita ti a fi ṣan pẹlu broccoli, eso ododo irugbin-oyinbo, awọn olu, awọn ẹfọ atishoki ati alubosa.
- Ṣiṣẹ pẹlu asọ, ki o si bo ati didun fun wakati mẹrin.
- Ṣaaju ki o to sin, ṣa saladi pẹlu olifi olifi, awọn tomati ti a ti ge, ati piha oyinbo.
Ṣiṣe bi apẹrẹ ẹgbẹ ni ọpọn ti o wa ni atẹle tabi ni ọjọ gbigbona nigba ti o duro lori apo gbigbona kii ṣe aṣayan.
* Awọn akọsilẹ Cook
- Ti o ba fẹ lati rirọ awọn broccoli ati eso ododo irugbin ẹfọ ṣaaju ki o to fi wọn kun saladi pasta, bẹrẹ nipasẹ kikún ikoko kan pẹlu diẹ inches ti omi ati ki o gbe bọọlu steamer lori oke omi. Akiyesi: Omi ko yẹ ki o fi ọwọ kan isalẹ ti agbọn steamer, tabi iwọ yoo ṣe afẹfẹ ṣan omi broccoli ati eso ododo irugbin-oyinbo dipo fifẹ wọn. Simmer omi lori alabọde-ga ooru, ki o si fi awọn ẹfọ. ati ki o bo, fifẹ fun 2 tabi 3 iṣẹju, titi ti awọ tutu.
- Ti o ba jẹ oniwosan tabi ṣiṣẹ satelaiti yii si awọn iṣaju, jẹ daju lati ka akojọ awọn ohun elo ti o wa lori ọṣọ saladi ti o lo bi diẹ ninu awọn aṣọ ọṣọ Itali ti o wa ni agogo ni awọn warankasi ati nitori naa ko ni yẹ lati sin si awọn alejo.
Nje o nwa diẹ sii ti awọn ajewewe ati awọn ilana saladi alapata ti pasita alawọ ewe? Lati fruiti pasta saladi si ọra-wara ati imọ, nibẹ ni kan pasita saladi ohunelo fun gbogbo ayeye ati gbogbo awọn itọwo:
- Asparagus Pasita Salad Recipe
- Olive ati Feta Pasta Salad Recipe
- O dun awọn ewa ati Pasita saladi ohunelo
Ohunelo ti o faramọ lati Iwe Iwe-Cook Cook County .
Orisun:
Christensen, E. (2016, Kẹsán 26). Bi o ṣe le ṣaini broccoli, ọna marun. Ti gbajade ni Kejìlá 4, 2016, lati kitchn, http://www.thekitchn.com/how-to-cook-broccoli-5-ways-167323