Awọn anfani Ilera ti Njẹ Hot Chili ati Cayenne Ata
Awọn eso didun ata ti o gbona ... Ko si ti wa ni ounjẹ lati ṣe iwuri ati ibanujẹ, ife ati ikorira. Ti o ba jẹ pe diẹ ninu awọn awọ ti o gbona ni ẹja Thai rẹ mu ki iṣan rẹ ṣawari, ara rẹ nsọrọ si ọ. Lẹhin ọdun ti ṣiṣẹ bi oluwa Thai kan, Mo ti kọ ohun kan tabi meji nipa awọn ẹiyẹ ati awọn anfani ilera wọn ati awọn idi ti o le ma fẹ lati jẹ wọn - gbogbo eyi da lori ipo ilera rẹ lọwọlọwọ.
Fun alaye siwaju sii, ka lori.
Nisisiyi, lẹhin ti o ti ni awọn anfani ilera ti awọn gbigbọn ti o gbona, Mo gbọdọ tun fi akọsilẹ akiyesi kan kun. Ọdun mẹfa sẹyin, nigbati mo ṣẹgun oarun aisan igbaya, awọn itọju naa fi oju mi silẹ ati fifun. Ni akoko yẹn ni mo tun yipada si ounjẹ Aṣia ti yoo ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe iwosan lati akàn ati ki o dẹkun lati pada (eyi ti o ṣe). Nikan iṣoro naa ni pe Mo ti tẹsiwaju lati jẹun mi chili sauces ati awọn ata ala-titun-ata. Ìyọnu mi ko le gba, ati pe mo pada lọ si ile-iwosan fun ikun-inu ikun ti o ni ikun ati ikun-ara. Mo sọ fun mi pe ko jẹ awọn chilies - pe eyi ni o jẹ oluṣe akọkọ. Ni otitọ, ẹlẹṣẹ jẹ chemotherapy, ati imularada naa? Duro kuro lati gbona turari, pẹlu awọn ẹyẹ pupa ati paapaa ata dudu. Pẹlupẹlu kofi, kikan, orombo wewe ati oje lẹmọọn - ohunkohun ti o jẹ ti ibajẹ.
Lẹhin ti o duro fun ọdun 2 fun ifun mi ati ikun lati mu larada, Mo bẹrẹ si fi awọn ounjẹ pada si ounjẹ mi.
Kikọ kan ṣoṣo ti Emi yoo jẹ - ni awọn apo kekere pupọ - jẹ ata kọnni. Mi orisun alaye fun eyi ni Dokita Weil (wo: Dokita Weil imọran.)
Mo bẹrẹ si wa awọn ẹyẹ cayenne tuntun fun ounjẹ Thai mi. Nigbati mo ko le rii wọn, Mo ra ilẹ gbigbẹ ti ilẹ cayenne ni isunmi turari. Mo bẹrẹ lilo rẹ lati ṣe Thai Thai Prik Pao Chili Sauce , o si fi kun ni gbogbo ilana mi nigbakugba ti mo fẹ diẹ ninu awọn "ooru".
Mo ti bẹrẹ sibẹ dagba awọn ododo ti cayenne tuntun mi, eyiti mo ṣi ṣe titi di oni (awọn ikoko wọn ni a le ri ni gbogbo igbadii ati ọgba mi nigba awọn ooru ooru!).
Nisisiyi mo ri pe emi le jẹ eyikeyi iru awọn ata ti ata, ṣugbọn nikan ni idẹ (ounjẹ nibi ati nibẹ ni ile ounjẹ Thai jẹ dara julọ).
Nitorina, ti o ba jiya lati inu ikun ti o ni idaniloju, awọn ọgbẹ, tabi ọlẹ-inu, Mo ṣe iṣeduro gíga boya gbe kuro ni gbogbo awọn ata akara tabi gbiyanju diẹ ninu ata kọnni ni awọn ilana rẹ. Ati pe nigba ti o ba ṣetan, gbiyanju igbasẹ ohunelo ti ara mi, eyiti o jẹ igbiyanju lati ṣe ati pẹlu awọn itọnisọna fun lilo ata cayenne : Ohunelo ti o jẹ ounjẹ Thai Thai Sauce Recipe (Nam Prik Pao) .
Ni eti, nibi ni awọn anfani ti o niyelori ti njẹ chili (ti o ba le ṣokunkun rẹ!):
- Iwọ yoo sùn dara. Awọn imọṣẹ laipe fihan pe n gba oṣu kekere kan (alabapade tabi si dahùn o) ọjọ kọọkan n ṣe iranlọwọ fun wa lati sùn, ki a si maa sun oorun. Ati fifi kun ikun kekere kan si aṣalẹ aṣalẹ rẹ le tun ran ọ lọwọ ni irọrun diẹ ni ọjọ keji. (Fun diẹ sii lori eyi, wo: Je Chili ati Oun Sun Dara!)
- Ọkàn rẹ yoo dara. Awọn ẹkọ fihan pe jije chili nigbagbogbo n ṣe iranlọwọ fun ọkankan ni ilera nipa fifọ idaabobo awọ, fifa ẹjẹ titẹ rẹ ni ibiti o ni ilera, ati fifun diẹ ẹjẹ lati de ọdọ. Wo: Awọn ounjẹ Ounjẹ Agbaye julọ
- Ara rẹ yoo ni anfani lati ja ipalara, idi pataki ti aisan. Gbogbo ọjọ wọnyi dabi pe o nsọrọ nipa ipalara-kii ṣe iru ti o gba nigba ti o ba ni ge tabi pimple, ṣugbọn ipalara inu awọn ara wa ati awọn ẹyin, iru ti a ko le ri, idaabobo awọn arun bi arthritis ati diabetes, ati pe akàn. Ni otitọ, awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn aṣa ti awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn oṣupa ti o gbona ni awọn oṣuwọn kekere ti awọn oriṣiriṣi akàn kan, pẹlu atẹgun ati ikun.