Bred cranberries, gbẹ blueberries, ati oje osan ogbon ṣe eyi kan ti nhu iresi pudding.
Ohun ti O nilo
- 1 package (6 iwon ounjẹ) si dahùn o cranberries
- 1 package (4 iwon) ti o ni awọn blueberries
- 1 le (12 oun) ti wara wara
- 1 1/2 agolo omi
- Oṣu kẹsan ni oṣu dudu ti o wa ni oṣuwọn
- 3/4 ago suga
- 1 ago eru ipara
- Tisọ iyọ
- 1/4 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ago
- Arborio iresi-kukuru-kukuru
Bawo ni lati Ṣe O
- Fọ si inu ti ohun ti a fi sinu ọti-fọọmu pẹlu fifọ-ṣiṣe ti kii ṣe.
- Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o tú sinu olupin ounjẹ ti o lọra.
- Bo ati ki o tan ni Bọtini fun wakati 4 si 5 tabi ni Kukuru fun wakati 2 si 2 1/2, tabi titi iresi tutu ati adalu ti nipọn.
- Mu awọn adalu naa jọ si ọna agbedemeji nipasẹ akoko sise ati ni kete ṣaaju ki o to ṣe.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 465 |
| Ọra pupọ | 19 g |
| Ọra ti a lopolopo | 12 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Iṣuu soda | 100 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 67 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 8 g |