Herbes de Provence jẹ idapọ oyinbo ti o nipọn pẹlu awọn ewebe ti o gbẹ tabi ti o gbẹ. O ṣe pataki julọ ni Mẹditarenia Guusu ti Farani, a lo lati lo gbogbo ohun gbogbo, lati awọn obe si adie ti a ti grilled. Ikede ibile yii nlo lafenda. Biotilejepe purists yoo jiyan lodi si iyasoto ti eweko, ọkan patapata le omit o lati yi ohunelo ati ki o si tun ni kan ti nhu ati ki o gidi Provencal eweko parapo.
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons plus 11/2 teaspoons si dahùn o oregano
- 2 tablespoons Plus 1 1/2 teaspoons si dahùn o thyme
- 2 tablespoons si dahùn o savory
- 2 tablespoons si dahùn o, itemole Lafenda (aṣayan)
- 1 teaspoon Basil ti o gbẹ
- 1 teaspoon si dahùn o sage
- 1 teaspoon si dahùn o, pẹrẹpẹrẹ rosemary
Bawo ni lati Ṣe O
Mu awọn ewebe jọpọ ki o si tọju ni apo eiyan afẹfẹ ni ibi ti o dara, ibi dudu.
Yi ohunelo ti Provence yi ṣe 10 tablespoons tabi die-die kere ju 2/3 ago ti Provencal eweko parapo adalu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 6 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |