Eyi jẹ ohun ti o rọrun, ti o jẹ ohun ti o ni ipẹja burger ti o ṣe pẹlu minced optional alubosa ati orisirisi awọn akoko. Mo lo kekere ti ata cayenne ni asiko ṣugbọn mo lero lati lọ kuro ti o ba fẹ burger buruku.
Mu awọn asun sinu abẹ ilẹ tabi ki o fi wọn wọn lori awọn burga bi o ba ṣeun. O jẹ nla fun awọn ti a ti gún , ti a ṣan, tabi awọn ohun-ọṣọ ti pan-sisun, tabi lori awọn Awon Burgers Baked . O tun le lo akoko asun ni ayẹyẹ ayanfẹ rẹ tabi adalu onjẹ ẹran.
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon paprika
- Eyi ni iyan: 2 teaspoons si dahùn o minced minced
- 1 1/2 teaspoons ata ilẹ lulú
- 1 teaspoon alubosa lulú
- 1 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon dudu ata (ilẹ tuntun)
- 1/4 teaspoon ata cayenne
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja; parapo daradara.
- Illa 2 teaspoons sinu iwon kọọkan ti eran malu ilẹ tabi pé kí wọn lori awon boga bi o ba Cook wọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 4 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |