Iwe-ẹja ọti-waini jẹ olutọju ti awọn ounjẹ Britani ati Irish ti o rọrun lati gbagbe ohun ti o jẹ ọlọgbọn. O le ṣe awọn soseji yipo lati kekere canape ti o tobi titi di nla, ti o ni igba pipẹ. Wọn ṣafẹpọ daradara sinu apo ọsan, apọn pọọlu ati ibi ti bọọlu Ilu Bii yoo jẹ laisi awo tabi meji. Nitorina a maṣe aṣaro nigbagbogbo, o jẹ akoko lekan si lati ṣe ayẹyẹ awọn ẹja ọti oyinbo Britani.
Lo ounjẹ ti o dara ti o dara nigba ti o ba le ṣe awọn ounjẹ ti o dara ti o kún fun adun. Ti o ko ba le ri eran ti o dara, lẹhinna ra awọn soseji oyinbo ti o fẹ julọ ni Ilu Britain ki o si fa ẹran naa kuro ki o si sọ awọ ara rẹ kuro. Lilo ọna yii jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣẹda awọn kikun fun ọbẹrẹ rẹ ti n ṣafihan nipa yiyan awọn asise ti o yatọ. Ọpọlọpọ awọn aza ati awọn eroja wa; awọn àṣàyàn jẹ ailopin.
Puff tabi igbohunsafẹfẹ lati lo fun awọn iyipo jẹ ibanisọrọ kan ti o nrọ lori, bi o tilẹ jẹ pe apọn jẹ igba ti a lo; awọn ẹiyẹ buttery ati awọn ẹran ti o ni igba ṣe iṣẹ daradara.
Awọn ẹja ti a fiwe si jẹ ki o yara ati ki o rọrun lati ṣe ki wọn si dasi daradara ki o ma ṣe ṣe ipilẹ nla?
Ohun ti O nilo
- 1 alubosa (finely ge)
- 1 tablespoon Ewebe epo
- 3 1/2 agolo / 750 giramu eran sisusita (tabi eran ti a ṣasọ lati awọn sausages ayanfẹ rẹ)
- Iyọ
- Ata
- Eyin 3 (awọn alabọde ibiti o wa ni alabọde-kekere)
- 25 ounces / 750 giramu puff pastry (ti o ba fẹ, o le lo
- awn pastry shortcrust)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 400 F / 200 C / Gaasi 6
- Ni apo frying kan, jẹ ki o da jinlẹ ni alubosa ninu epo epo fun iṣẹju diẹ si iṣẹju 7.
- Gbe eja sausage sinu ekan nla ti o dapọ, fi adalu alubosa, awọn eyin ati akoko meji pẹlu awọn ami meji ti awọn ata dudu ati itọju daradara kan ti iyọ. Ṣẹpọ daradara titi gbogbo awọn eroja ṣe ni daradara ati ni ipadaṣe deede.
- Lori iyẹlẹ ti o ni irọrun, gbe jade ni idaji awọn pastry si 8 "x 10" / 20 cm x 25 cm rectangle. Ge gigun sinu ọna meji. Tun pẹlu pastry ti o ku. Sinmi pastry fun o kere ju iṣẹju mẹwa ni firiji.
- Ṣaju eran onjẹ si awọn sausages 4 gun gigun ti awọn ila awọn pastry. Gbe asusilẹ kọọkan sinu aarin ti awọn igbasilẹ pastry kọọkan. Lu awọn ẹyin 3rd ninu agbada ati ki o ṣe itọlẹ awọn ẹgbẹ ti pastry pẹlu awọn ẹyin ti o ni.
- Agbo ẹran-ọsin lori ẹran ti o ni kikun lati ṣe awọn gigirin gigun meji ki o si ṣaja ẹja sose ki o wa ni isalẹ. Fẹlẹ si oju oke ni ẹẹyẹ pẹlu ẹyin ti a lu.
- Ge awọn iyipo sinu ipari 1 1/2 "/ 4 cm O le yatọ gigun si ara ti eerun ti o fẹ; fun iwọn ipo kan, o le fẹ ṣe awọn iyipo kekere. ṣeun ni adiro ti a ti yan ṣaaju fun iṣẹju 20 tabi titi ti brown brown.
- Pack sinu apọn pọọki rẹ , apoti ọsan, tabi jẹun nikan ati gbadun nigbati o tutu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 466 |
| Ọra pupọ | 33 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 94 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 261 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 34 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 9 g |