Hungary prune tabi apricot lekvar jẹ deede ti bota eso tabi Pọlándì powidła tabi bulu pupa, ayafi ti o ṣe pẹlu awọn eso ti o gbẹ (biotilejepe awọn ilana Ilu Hungary lo awọn eso titun).
Yi ohunelo awọn ipe fun o kan meta eroja, ki o jẹ imolara kan lati ṣe. Ni afikun si gbigbadun lekvar lori awọn akara ati awọn iyipo, o ti lo lopo ni pastries, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati awọn kuki.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon si dahùn o apricots tabi awọn prunes ti o ti gbẹ
- Omi lati bo eso
- 1/2 si 1 ago suga (funfun, lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe awọn apricoti tabi awọn prunes sinu apẹrẹ kan ati ki o bo pẹlu omi. Mu si sise, dinku ooru, ati tẹsiwaju lati ṣaju titi eso yoo jẹ asọ, fifi omi diẹ sii bi o ṣe pataki.
- Yọ kuro ninu ooru ati awọn eso purée ninu eroja onisẹ tabi Ti idapọmọra. Pada si saucepan, fi 1/2 si 1 ago suga ati ki o tẹ titi tutu.
- Fi awọn lekvar ti o gbona ni awọn igi ti o nipọn ti o nipọn, nlọ 1/4 inch ti aaye akopọ. Bo pẹlu awọn ipele ti o ni idaamu ti o nipọn ati oruka.
- Ilana ni wẹwẹ omi fun iṣẹju 10. Yọ lati ṣe idiwọ ati gba laaye lati ṣaju ṣaaju titoju ni itura, gbẹ, ibi dudu.
- Ti o ko ba ṣe ilana ni wẹwẹ omi, a le pa lekvar ni firiji fun ọsẹ mẹta tabi tio tutunini fun ọdun kan.
Akiyesi: Ṣaaju ki o to pinnu iṣẹ agbese ile kan, ka ohun ti ile-iṣẹ Pandere Ballning gbọdọ sọ nipa rẹ.
Kini Eyi?
O le jẹ kekere airoju nigbati o ba de si jams, jellies, marmalades, awọn apọn , ati awọn itọju . Ati pe nigba ti o ba ṣabọ ninu awọn iṣọ ati awọn idọto, awọn ohun le gba diẹ sii sii. Eyi ni eyi?
Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati sọ iyatọ jẹ nipa iṣọkan wọn. O mọ, fun apẹẹrẹ, pe Jam ko gbọn ki o gbodo jẹ jelly! Ṣugbọn wọn yatọ ni ọna miiran ju.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 17 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 0 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |