Awọn sausages sisun barbecue ti o rọrun yii ni a ṣe gbigbẹ pẹlu ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ti o rọrun ti a ṣe pẹlu awọn ẹyẹ alubosa ati awọn ata ti a yan. Mo fi kun awọn ẹmu oyinbo ti ọpa oyinbo lati 9-ounjẹ kan le funni ni adun didùn.
Ṣe awọn sausages gbona lati onisẹ fifẹ bi apẹrẹ pẹlu awọn apọn, awọn apẹrẹ, ati awọn ọṣọ ti a pese fun awọn alejo rẹ. Tabi sin wọn gege bi iresi ati awọn ewa alawọ ewe tabi broccoli.
Mo lo awọn sausages ati awọn sausages ti o wa ninu apan ti a fi aworan, ṣugbọn kielbasa, awọn ẹse itali Italian, tabi iru omiran miiran ti a mu tabi ti a ni sisun ni kikun ni a le lo. Tabi lo awọn sausages ti o ni kekere, awọn chunks ti o gbona, tabi awọn oludari ti awọn iṣọ oriṣiriṣi ninu satelaiti.
Ohun ti O nilo
- 1 si 2 poun ni kikun soseji ti a fọwọsi patapata (soseji-apple sousage, andouille, kielbasa, cocktail wieners, etc.)
- 1 alabọde alabọde, ge sinu chunks tabi ge wẹwẹ
- 1 alawọ ewe alarinrin, ti o ni irugbin ati ki o ge sinu awọn onigun, aṣayan
- Fun awọn igbadun Dun ati Tangy Barceau:
- 1/2 ago brown gaari
- 1/2 ago ketchup tabi Ata obe
- 1 tablespoon cider vinegar tabi funfun kikan
- 1 tablespoon pese deede tabi Dijon eweko
- 1 tablespoon soyi obe tabi tamari
- 1 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1 tablespoon yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
Ge awọn soseji sinu iwọn 1-inch si igbọnwọ 2-inch ki o si gbe wọn lọ si ohun fifẹ-kuki ti o lọra kukuru. Fi awọn iparapọ ati alẹpọ ti awọn alubosa palẹ, ti o ba lo.
Darapọ awọn suga brown, ketchup, kikan, eweko, soy obe, ata ilẹ lulú, ati ki o yo bota. Tú adalu lori soseji ati ẹfọ.
Agbara lati ma ndan gbogbo awọn eeyọ si awọn ege.
Bo ki o si ṣetan fun wakati 4 si 6 ni LOW.
Awọn ohunelo le jẹ ti ilọpo meji.
Italolobo ati iyatọ
- Fi diẹ ninu ooru pẹlu pẹlu 1/4 si 1/2 teaspoon ti ata cranne.
- Fi diẹ ninu awọn oyinbo ọpa oyinbo si awọn soseji ati adalu alubosa.
O Ṣe Lè Bọ
Sisisẹ kutu Sisọdi Kielbasa ni Ọbẹ ati Gbọdọ Ewebe
Gaye's Sweet and Spicy Kielbasa or Polish Soseji
Sisọdi Kuki Cookie Pẹlu Adalu Barbecue Awọn ewa
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 282 |
| Ọra pupọ | 18 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 8 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Iṣuu soda | 790 mg |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 10 g |