Iduro Ounje meji-Oun Ipara Pẹlu Ọbẹ Ipara ati Chives

Awọn poteto wọnyi ni ilopo meji jẹ iyipada nla ti igbadun lati inu poteto ti a ti yan ni gbogbo igba tabi awọn irugbin poteto ti o ni "sam-old". Awọn awọ ọdunkun ti wa ni kikun pẹlu adalu adalu ọdunkun adalu ati lẹhinna idẹ tẹsiwaju titi ti o fi jẹ fifun ni fifun.

Ni idaniloju lati yọ awọn chives kuro tabi lo awọn alubosa alawọ ewe ni kikun ni dipo. Iduro wipe o ti ka awọn Pupọ ọdunkun ti o dara ju dara pẹlu cheddar cheese bi daradara.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ooru adiro si 400 F.
  2. Fọ awọn poteto daradara
  3. Fi wọn ṣe itọlẹ pẹlu epo olifi tabi kikuru ati ki o gun wọn pẹlu orita ni aaye meji tabi mẹta.
  4. Gbe wọn taara lori apo ti o wa ni adiro ti a ti yan ṣaaju ki o si din wọn fun wakati kan tabi titi o fi di itokẹ olokun. Yọ awọn poteto si agbeko ati din adiro ooru si 375 F.
  5. Nigbati awọn poteto ba wa ni itura to toju, pin wọn ni gigun ati ki o fi awọn ọdunkun bọ sinu apo kan ti o dapọ, ti o fi awọn awọ ti awọn ọdunkun silẹ.
  1. Fi ipara warankasi, chives, bota, 1/2 ife ti Parmesan warankasi, ati ekan ipara. Lu titi di dan. Ṣeun ati ki o fi iyọ ati ata ilẹ dudu ṣan, lati lenu. Fi ẹyin sii ki o si lu titi di dan.
  2. Fọwọsi awọn ọdunkun ọdunkun ki o si fi omi ṣan pẹlu afikun warankasi, alubosa alawọ tabi chives, ati paprika, ti o ba fẹ.
  3. Ṣibẹ ni 375 F titi ti kikun naa yoo gbona ati ki o jẹ browned.

O Ṣe Lè Bọ

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 366
Ọra pupọ 26 g
Ọra ti a lopolopo 14 g
Ọra ti a ko peye 8 g
Cholesterol 283 iwon miligiramu
Iṣuu soda 435 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 19 g
Fiber ti Dietary 2 g
Amuaradagba 15 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)