Yi lọ si isalẹ lati wo awọn ilana igbadun ti o dun diẹ sii.
Ohun ti O nilo
- 6 awọn alabọde ti a yan awọn apples, peeled ati ti ge wẹwẹ
- 1/2 agoro oyinbo maple
- 1/2 ago ina brown brown
- 1/2 ago bota
- Iyọ, lati ṣe itọwo
- 4 alabọde aladun itọwo
- 1 ago ge pecans
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ apple ege, maple omi ṣuga oyinbo, suga brown, ati bota ni alabọde saucepan.
- Cook lori alabọde-kekere ooru titi awọn apples jẹ tutu; fi iyo si itọwo.
- Ṣẹbẹ awọn poteto pupa ni awọn Jakẹti wọn titi tutu; Peeli ati bibẹ pẹlẹbẹ.
- Awọn apples ati awọn poteto ni awọn ipele mẹrin ni 2-quart casro, ti o bẹrẹ pẹlu awọn poteto ati opin pẹlu apples.
- Top pẹlu awọn pecans ge.
- Ṣeki fun iṣẹju 30 si 45 ni iwọn otutu 350 °.
Awọn ilana Ilana Ọdun oyinbo pupọ diẹ sii
Ọdunkun ọdunkun ati Akara oyinbo
Ọdunkun Ọdun ati Banana Casserole
Awọn eerun igi ọdunkun ọdunkun
Awọn ilana Ilana Slow Cookies | Casseroles | Atọka Atunka Akọkọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 339 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 31 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 55 mg |
| Awọn carbohydrates | 38 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |