Awọn bananas Diced fi ohun itọwo adayeba si ayọ oyinbo ti o dùn pupọ pẹlu pẹlu osan osan ati diẹ ninu awọn ti o din suga brown. Awọn ohunelo le ṣee ṣe pẹlu tabi lai si topping. Wo awọn iyatọ ti o wa ni isalẹ awọn ohunelo fun awọn toppings mẹta ati diẹ ninu awọn iyatọ eroja.
Awọn ohun ti o dun julo ti o jẹ adẹtẹ ni a ṣe pẹlu awọn alabọde poteto, eyin, suga brown, ati oje osan.
Itọlo Recipe: Wa Ọpọ Ti beere Fun Ọdunkun Ọdunkun Casserole
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 poun awọn poteto ti o gbona, ti a ṣeun & mashed
- 2 awọn eyin nla, lu
- 1/2 ago ina brown brown, aba ti
- 1/3 ago oje osan
- 3 tablespoons yo o bota
- 1 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 2 alabọde bananas, peeled ati diced
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣọra awọn poteto ti o dun ati lẹhinna pe apẹli pẹlu olutọju. Ge awọn poteto sinu chunks ki o si fi wọn sinu ọpọn nla. Fọwọsi pan pẹlu omi lati bo ododo ati ki o fi kun 1 teaspoon iyọ.
- Gbe awọn saucepan lori ga ooru ati ki o mu lọ si sise. Din ooru si alabọde-kekere ati tẹsiwaju sise fun igba 25 si 30, tabi titi ti awọn poteto naa tutu pupọ. Drain daradara ki o si gbe awọn poteto si ekan nla kan. Mash titi di pupọ. Jẹ ki adalu naa dara diẹ die.
- Ni idakeji, ṣẹ awọn iyẹfun ti a ko ni ẹyẹ ti a ko ni irun ti a ko ni ẹyẹ ni ikẹkọ 375 F fun iṣẹju 45, tabi titi o fi jẹ tutu. Jẹ ki wọn tutu, fifọ awọn ọdunkun igbadun jade kuro ninu awọn awọ, ki o si pa.
- Ooru adiro si 350 F.
- Grease a 2 1/2-quart yan satelaiti.
- Si awọn didun poteto, fi awọn eyin ti a gbin, suga brown, ọsan osan, bota, eso igi gbigbẹ oloorun, ati nutmeg. Pa nipasẹ ọwọ tabi pẹlu alamọpo ina titi ti o fi darapọ daradara. Agbo ninu balu diced.
- Sibi awọn adalu sinu yara sisẹdi; bo pẹlu bankanje.
- Ṣibẹ ni adiro ti a fi fun ni iṣẹju 20 si 25. Yọ wiwọn naa ki o si ṣe adẹnti iṣẹju mẹwa diẹ sii.
Ṣiṣẹ 6 si 8
Awọn iyatọ
- Pecan Topping: Darapọ 1/2 ago ti aba ti suga brown pẹlu 1/2 ago ti iyẹfun, 4 tablespoons ti yo o bota, ati nipa 1/2 ife ti ge pecans. Ti o ba fẹ, fi 1/2 ago ti awọn agbọn flawed daradara. Yọ lori casserole ṣaaju ki o to yan.
- Agbon-Pecan Topping: Darapọ 1 ife ti agbon flawed pẹlu 1/3 ago ti o bajẹ suga brown, 1/3 ife ti iyẹfun gbogbo idi, 3/4 ife ti ge pecans, ati 6 tablespoons ti yo o bota. Yọpọ pẹlu orita ki o si fi wọn ṣan lori casserole ṣaaju ki o to yan.
- Marshmallow Topping: Mura ati beki bi a ṣe itọsọna; yọ bankan. Mu iwọn otutu ooru pọ si 450 F. Oke ikoko ti o ni 1 1/2 si 2 agolo ti awọn awọ marshmallows kekere ati tẹsiwaju lati yan fun iṣẹju 6 si 8, tabi titi ti awọn marshmallows ti wa ni browned.
- Rọpo oṣan osan pẹlu oje eso oyinbo.
- Ti bananas rẹ ba pọn gan, pa wọn ṣaaju ki o to fi wọn kun si ọdunkun ọdunkun ọdunkun kikun.
O Ṣe Lè Bọ
Isinmi Ounjẹ Dun Pẹlu Marshmallow Topping
Ọdunkun Ọdunkun Ọdunkun Pẹlu Ipara ati Parisi Ọdun
Brown Sugar Candied Dun Poteto Ohunelo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 379 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 166 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 138 mg |
| Awọn carbohydrates | 66 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 9 g |