01 ti 11
Awọn ounjẹ ni Itọju jẹ rọrun ati ilera
Ṣiṣẹ ninu apoowe iwe ọgbẹ ti fi edidi ninu awọn eroja ati awọn juices ati ki o ṣe ifarahan didara. Lati ẹja ati eja si adie ati ẹfọ, sise ni papillote (ọrọ Faranse fun sise ninu apo kekere kan) jẹ ọna ti o ni ilera ati ti o dara julọ. Ilana naa jẹ o rọrun, ati pe ti ko ba ni iwe iwe-iwe ti o le lo idaniloju aluminiomu. Awọn nkan pataki ni pe o wa diẹ ninu omi pẹlu awọn eroja ati pe apo ti wa ni wiwọ ni pipin.
Awọn ẹwa ti sise ni papillote ni pe ounjẹ ounjẹ ti wa ni steamed, nitorina ko nilo fun afikun awọn ọra lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn eroja tutu (igba diẹ, diẹ ninu awọn waini ti a fi kun, ṣugbọn awọn omi miiran gẹgẹbi awọn obe ni a wa pẹlu da lori ohunelo). Sise ni papillote le tun ṣe apeja ẹja kan , fun apẹẹrẹ. Agbara ti o kẹhin fun sise ni ọbẹ ni pe ko si awọn n ṣe awopọ lati ṣe mimọ-ṣe alabapin fun awọn alejo kọọkan apo ti o wa lori apata kan ati ki o tẹ awọn iwe naa ni kikun lẹhin ti o ba pari!
02 ti 11
Akọkọ Gbẹ ati Agbo
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D O rọrun lati agbo awọn apoowe daradara ti o ba bẹrẹ pẹlu square ti iwe-parchment . Bẹrẹ nipasẹ titẹ ni iwọn 16-inch square ti iwe parchment ati kika ni idaji.
03 ti 11
Gbẹ Apa Akankan
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Lati le ṣajọ papọ ni ọna ibile, iwọ yoo nilo lati ge apẹrẹ okan lati square. Eyi ni awọn iṣọrọ ṣe nipa fifi iwe ti a ṣe pa pọ ni idaji ati ṣiṣe awọn ẹgbẹ kan ninu okan.
04 ti 11
Fi Pelẹrọ Akọkọ silẹ
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Bayi o jẹ akoko lati bẹrẹ layering awọn eroja. Ṣajọ iwe naa ki okan wa ni sisi ati ki o gbe ohun eroja pataki (ẹja, adie, tabi ẹja) si ẹgbẹ kan ti ile-iṣẹ.
05 ti 11
Fi afikun Eroja Afikun
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Gbe awọn eroja ti o ku (ẹfọ, ewebe, lẹmọọn awọn ege) lori oke ti eroja akọkọ. Wakọ omi eyikeyi ti o wa ninu ohunelo lori oke ti akopọ ounje.
06 ti 11
Ṣe Agbo kekere
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Bayi o jẹ akoko lati bẹrẹ ilana kika. Pa okan naa, n ṣe apa ibi ti o ṣafo lori awọn eroja. Bẹrẹ ni oke ti okan lẹhin ti agbo, ṣe kekere kan si isalẹ.
07 ti 11
Ṣe Agbo kekere Kekere
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Ṣe awọn kekere agbo kekere, fifuyẹ ati ki o silẹ akọkọ ọkan. O bẹrẹ lati pa ideri oke ti okan, bakannaa bawo ni o ṣe le ṣe idaduro awọn erupẹ ti a fi kan.
08 ti 11
Tẹsiwaju Ṣiṣe Awọn folda
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Pa tun ṣe atunṣe atunṣe yii, tẹsiwaju lati ṣe awọn ọmọ, kọọkan ti ṣaju ti iṣaaju. Duro nigbati o ba de isalẹ aaye ti okan.
09 ti 11
Iwọ yoo Pari Pari Pẹlu Kan
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Ohun ti o yoo pari pẹlu pẹlu isalẹ okan jẹ Iru iru kan.
10 ti 11
Pa Agbo Oju
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Pa awọ kekere si isalẹ, ipari ipari. Tun ilana yii tun ṣe pẹlu awọn apo-iwe afikun ti o n ṣe. Bayi awọn apo rẹ jẹ ṣetan lati beki. Fi wọn sinu apoti ti o yan ki o si fi sinu adiro ti o ti kọja.
11 ti 11
Ṣii Šii Package
Sise ni sise. Awọn akoko Kevin D Lọgan ti awọn apo-iwe ti ṣetan, ṣeto wọn si awọn panṣan ẹni kọọkan. Lilo ọbẹ didasilẹ tabi scissors, ge ṣii oke ti awọn package ni ṣọra ki o má ba fi ara rẹ kun nigbati steam ba jade.